[過去ﾛｸﾞ] ★★不眠症／睡眠障害★★Part84 (1002ﾚｽ)
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865: 2018/07/03(火)06:54 ID:dS8/cFdF(3/3) AAS
サッカー最悪だし見るんじゃ無かった
眠れそうだから３時間くらい寝ようかな
866(1): 2018/07/03(火)08:28 ID:2I5d0IzD(1/2) AAS
昨日はずっと家に引きこもってたから夜ほとんど眠れなかった。やっぱ毎日外出しなきゃ駄目だね
867: 2018/07/03(火)10:29 ID:XhdWctWl(1) AAS
866 俺もおなじ 昼間散歩でもしたら 図書館や本屋 マクドナルドであとは 時間潰して 夕方ごろ帰る
868(1): 2018/07/03(火)12:09 ID:SE8z1BCK(1/2) AAS
>>866
やっぱりそうなのかな？
869(1): 2018/07/03(火)12:43 ID:2I5d0IzD(2/2) AAS
>>868
医者にも外出等してるとか聞かれるとにかく外に出て店とか行って刺激すれば不眠には良いみたい。
でも俺は部屋に引きこもってる方が好きなんだけど・・・
870: 2018/07/03(火)12:59 ID:8GkfXA9i(2/3) AAS
>>783
民放なんチャンネルあるの？
871: 2018/07/03(火)14:04 ID:4SUnhrlB(1) AAS
>>783
地デジ112ｃｈでショップチャンネル24時間生放送してるよ
872: 2018/07/03(火)14:04 ID:uPBBXvQe(1) AAS
ウォーキングの30分でもすれば、多少なりとも違う
のだろうが、この連日の暑さだと それもキツい。
873: 2018/07/03(火)14:22 ID:MOt1rdKE(1) AAS
歩こうと思う気力も無い
874(1): 2018/07/03(火)14:23 ID:E0nPyvFd(1/2) AAS
>>860
コントミンって眠れますか？
セロクエルが効かなくなってるので気になります。
875: 2018/07/03(火)14:23 ID:8GkfXA9i(3/3) AAS
普通に寝れたときは寝ることが好きではなかったのに
眠れずに薬飲むようになってから寝れることが嬉しいし楽しくなった
876: 2018/07/03(火)15:03 ID:SE8z1BCK(2/2) AAS
>>869
実は自分は、少しでも働けって言われた
877(1): 2018/07/03(火)15:05 ID:d0pYqPCV(1/2) AAS
>>874
最初は凄い眠れたよ。一ヶ月で耐性付いたかラムネになっちまったけど。
完徹して5kmウオーキングしたら3時間眠れた
もう少し寝たいけど夜の分取っておかないと昼夜逆転する
878(2): 2018/07/03(火)16:34 ID:2qCMWWxn(1) AAS
尿意で起きるから２時間しか寝れない
879: 2018/07/03(火)16:36 ID:VR0eUywl(1/2) AAS
慢性疲労を代償にベンゾジアゼピン眼症は大分治まってきた
880: 2018/07/03(火)16:52 ID:A2BwBIYQ(1/2) AAS
夜中絶対起きるなぁ眠りも超浅い
881: 2018/07/03(火)16:52 ID:A2BwBIYQ(2/2) AAS
何回も起きて一回は寝れなくなる
882: 2018/07/03(火)18:14 ID:Tp/hD2If(1) AAS
二度寝出来ない
883: 2018/07/03(火)19:36 ID:8LxMWuoU(1) AAS
1ヶ月くらい続けて2時間も眠れず、毎日数時間の断眠でなんとかやってたけど、昨日一昨日とわりとまとめて眠れて。
朦朧としてる時間がなくて、深夜にぱっちりしてる暇もなくて、嬉しいんだけど、なんていうか、ひとりで過ごす静けさを失ってココロに余裕がない感じ。
不眠は不眠で必要なものだったりするのかな。
884: 2018/07/03(火)22:56 ID:YaS49fPw(1) AAS
寝れへん
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