[過去ﾛｸﾞ] ★★不眠症／睡眠障害★★Part84 (1002ﾚｽ)
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144(1): 2018/06/14(木)23:19 ID:zk+TjizI(2/2) AAS
寝てなさ過ぎで頭痛い
これから仕事なのに
145: 2018/06/14(木)23:21 ID:2iBzEFm9(1) AAS
>>144
辛いね。きっと働いたあとは眠れるよ。
146: 2018/06/14(木)23:45 ID:yDQRZ5Xs(1) AAS
１年前に父のルネスタ1ミリを貰って飲んだら数分後口の中が苦くて、我慢しながらスマホ弄ってたら目もあけられない程の睡魔で朝まで熟睡できた。
その頃に戻りたい‥‥
147(1): 2018/06/14(木)23:57 ID:x0PSa5X4(2/2) AAS
起きたこれ睡眠時無呼吸かもな
あならず2時間で無間冷ますわ
148(1): 2018/06/15(金)00:18 ID:ewRrjqZk(1) AAS
>>147
無呼吸症候群のほとんどは閉塞型
横向きに寝る事で対処できる場合が多いみたいよ
149(1): 2018/06/15(金)01:10 ID:n1b+g/rF(1) AAS
２１時とかについ１時間くらい寝てしまう
そしてその後ちゃんとした睡眠とれないっていう
150: 2018/06/15(金)01:31 ID:UWl7KcMv(1/2) AAS
>>149
後悔あるある
151: 2018/06/15(金)02:10 ID:ZU3QSPPS(1/3) AAS
>>148
横向きで寝る弊害で、腰痛が挙げられる
痩せるのが一番の最善策
152: 2018/06/15(金)02:39 ID:yKQdgNbV(1) AAS
今日は友達の呑んでたら（自分はノンアル）いつものルーティーン崩して おまけに覚醒したまんまで ソラナックス マイスリー ルネスタ レンドルミン2錠飲んでも寝れない
153: 2018/06/15(金)03:13 ID:8Ga2UNwQ(1) AAS
>>138
トラゾドン使えば？
人によっては日中も眠気残るらしいが、俺っちはまったく眠くならない。
むしろ眠くなってくれって感じだ。
154(1): 2018/06/15(金)05:08 ID:UWl7KcMv(2/2) AAS
結局一睡も出来ず朝がきた
マイスリー20
アモバン20
デパス1
返して欲しい気分で仕事の支度してます
155: 2018/06/15(金)05:22 ID:FxXBo6qS(1) AAS
もう起きちゃったわ
156: 2018/06/15(金)05:43 ID:6uw463wb(1) AAS
4時間の睡眠で起きてしまった。
>日中の眠気が悩みなんです。
そうなんだよね。これが一番の悩みなんだ。
157: 2018/06/15(金)07:08 ID:t80KaKqX(1/2) AAS
ストレスが増えると中途覚醒の質が下がった
頻尿で5回起きていたのは酒のせいだって、薬と飲む時間調整できようになり解決
今は12時に寝て無意味に四時に起きてそのまま寝られなくなった、最低毎日3-4時間は寝られるんだが、5時間が自分の基本
持ち越しからの仕事の影響を考えずに漫才三回分一気してるわ
流石にやばいから禁酒セラピーを買ったよ
読まんけどな
158: 2018/06/15(金)07:10 ID:uFDgqdKo(1/3) AAS
5分くらいで夢から覚めるのは結構来るなあ…
159: 2018/06/15(金)07:20 ID:t80KaKqX(2/2) AAS
寝てる時に動機で起きて寝られない
160: 2018/06/15(金)09:15 ID:uFDgqdKo(2/3) AAS
睡眠時間1時間、2時間くらいで必ず目が覚める
少し経ったらまた寝れるんだが夢見るし寝た気がしない
今日も中途覚醒3回で4時間か…
161(2): 2018/06/15(金)09:45 ID:G1+wtrbg(1) AAS
少しでも眠いと感じだタイミングで布団にもぐるのだ
睡眠薬なんかに頼ってたまるか
目がムスカ大佐なんてイヤだ
この薬害の連鎖から抜け出すのだ
162: 2018/06/15(金)10:40 ID:IJ4fd+wu(1) AAS
>>161
あほか
163: 2018/06/15(金)12:24 ID:SqqttaWl(1/2) AAS
>>132
眠剤何飲んでるの？
自分はマイスリーとベンザリンだったんだけど
昼間の眠気がひどくてレンドルミンに変えてもらった。だけど睡眠時間が5時間になってしまった。
あと1時間寝たい。
ただ昼間のボーっとするのは確かに無くなったので
この5時間で折り合いつけるか
ロヒプノールとかに変えてもらうか悩み中
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