[過去ﾛｸﾞ] ★★不眠症／睡眠障害★★Part84 (1002ﾚｽ)
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227: 2018/06/17(日)09:41 ID:syDLBE8W(1/6) AAS
睡眠時間1時間半で夜勤の仕事を乗り切ったぜ
あと二日耐えれば休みだ！
236: 2018/06/17(日)17:33 ID:syDLBE8W(2/6) AAS
>>235
間食すると太るのと同じ事
一定以上の摂取は過剰だと体が判断しているだけ
連続して十分寝たいなら途中で寝てはいけない
寝ても10分とか居眠り程度に留めるのが吉
このスレの住人は、基本生活サイクルとか運動量の話ではなくなっている様な
「病的」な人の集いですので
237: 2018/06/17(日)17:49 ID:syDLBE8W(3/6) AAS
起きた時から疲れているとか最悪だ
今日は４時間だったが完全に乳酸が溜まり始めている
それでも目の健康はその他の体パーツの健康よりも価値があるよ
ベンゾ系使ってる人は要注意な
241: 2018/06/17(日)19:36 ID:syDLBE8W(4/6) AAS
>>240
落としてもらわないと眠れない気持ち分かるよ？
243: 2018/06/17(日)19:49 ID:syDLBE8W(5/6) AAS
気持ちよく眠れるのは永眠しかなさそうだ
あと４時間後には仕事が始まる
丈夫な体だけど、結構しんどい
毎日4時間睡眠ならまだイケそうだけど、今のままなら2日3日間隔にしないと持たん
246: 2018/06/17(日)21:28 ID:syDLBE8W(6/6) AAS
>>245
一応肉体労働だね
それでもかなりラクな方だけど
眠剤飲んだらいけない事になってから始めた所だけど、
今までの仕事だったら１週間で持たないね
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