[過去ﾛｸﾞ] ★★不眠症／睡眠障害★★Part84 (1002ﾚｽ)
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132(2): 2018/06/14(木)17:10 ID:9jKaRcuC(2/2) AAS
>>117
難しいかもしれんが
寝れないどうしようって悩み過ぎたら逆に交感神経刺激して寝れなくなるってことは覚えておいた方がいいかも
135: 2018/06/14(木)18:16 ID:y7ZujEph(3/4) AAS
>>132
眠剤を使って数時間は寝れてるのですが、日中の眠気が悩みなんです。仰る通り、こうしないとダメって考え過ぎもよくないですよね。
163: 2018/06/15(金)12:24 ID:SqqttaWl(1/2) AAS
>>132
眠剤何飲んでるの？
自分はマイスリーとベンザリンだったんだけど
昼間の眠気がひどくてレンドルミンに変えてもらった。だけど睡眠時間が5時間になってしまった。
あと1時間寝たい。
ただ昼間のボーっとするのは確かに無くなったので
この5時間で折り合いつけるか
ロヒプノールとかに変えてもらうか悩み中
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