[過去ﾛｸﾞ] 社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）124 (1002ﾚｽ)
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216: (ﾜｯﾁｮｲ 82b3-yy/f) 2018/06/18(月)20:15 ID:Z4+k0Dsz0(2/2) AAS
>>214
そりゃ仕事のできるエリートの考え方だろ
社交不安にそんな人はいやしない ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
217: (ﾜｯﾁｮｲ 81b3-go0+) 2018/06/18(月)20:30 ID:DBx+AWFn0(1) AAS
地震のニュース観てたら不安で仕方がない
218: (ﾜｯﾁｮｲ 41e4-8ITc) 2018/06/18(月)21:19 ID:k4BBUrMe0(1) AAS
>>191
これだ
219: (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-HUTv) 2018/06/18(月)22:10 ID:6fkKRSLta(1) AAS
>>196
自分はまさにそれ。
生きたい、見栄も張りたい。
18.9歳から苦しみながらも生きてきた。
浮き沈みも何回も何回もあり
少し逃げたりしながら…
(交わすというか)
とにかく独りで行動しまくった。
>>205
プロペシアとかフィナステリドのんだら？
220(1): (ﾜｯﾁｮｲ ad8a-hDa0) 2018/06/18(月)22:13 ID:FjxmrIFm0(3/3) AAS
>>214
絶版だし市全部の図書館に無かった残念
221: (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-HUTv) 2018/06/18(月)22:36 ID:GzXPjfYma(1) AAS
>>196
自分はまさにそれ。
生きたい、見栄も張りたい。
18.9歳から苦しみながらも生きてきた。
浮き沈みも何回も何回もあり
少し逃げたりしながら…
(交わすというか)
とにかく独りで行動しまくった。
>>205
プロペシアとかフィナステリドのんだら？
222(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKd6-LJTm) 2018/06/18(月)22:42 ID:InJGqSccK(3/3) AAS
そうだよなぁ 他人の物差しで生きることやめたい
223: (ﾌﾞｰｲﾓ MM6d-/8RG) 2018/06/18(月)23:31 ID:ESaJBNfYM(1) AAS
正社員の面接行くことにしたよ
経歴空白だらけだけど
224(1): (ﾜｯﾁｮｲ be9f-/RsH) 2018/06/18(月)23:50 ID:Ob5nAlzX0(8/8) AAS
>>220
AMAZONで売っていますね。
森田式精神健康法―この名著が「自分のこころ」を強くする (知的生きかた文庫) 文庫 – 2005/4
長谷川 洋三 (著)
長谷川先生のお弟子さんは今でも生活の発見会で自助活動をされています。
>>200
の続き
小児の時点で死んでしまう者もいれば、長寿のものもいる。
富める者もいれば貧しいものもいる。
なぜこの世は不公平なのか、どうして苦しむものがいるのかと
省3
225: (ﾜｯﾁｮｲ b273-oDVN) 2018/06/19(火)00:23 ID:DOc+ncxd0(1) AAS
>>58
そこまでいけたらかなりマシになってそうなんだが違うのか
俺のパニ障って根本的に恥をかきたくないとか、人にどうこう思われたくないとかってとこだと思ってるんだ
自意識過剰というか
226(1): (ﾜｯﾁｮｲ e51a-HjHW) 2018/06/19(火)01:31 ID:jfwVaC8s0(1) AAS
SSRI否定派多いんやな
もちろん根本的には解決できないけど飲まないと人と絡むのがめちゃくちゃしんどいわ
227(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM6d-/8RG) 2018/06/19(火)01:56 ID:ZIATVk6pM(1/2) AAS
30過ぎたら、もう十分生きたから
他人の目はどうでもよくなった
228: (ﾜｯﾁｮｲ be23-2ITt) 2018/06/19(火)02:30 ID:8FwINWg20(1/2) AAS
>>226
これはあるな
SSRI飲むと人と一緒にいることを楽しめるようになる。音楽も聴いてて楽しくなるし。
SSRI飲んでないととにかく人と一緒にいるのが苦痛でダメだわ。抗不安薬飲んでても全く楽しくない。
でもSSRIでは社会不安障害は治らない。
唯一治る可能性のある薬といえばインデラルだろうな。声の震えとか手足の震えが止まるから予期不安も起こりにくくなる。
ただインデラルは心臓の薬だから怖いのと、四時間しか効果が無いのと不安感は消えない
229: (ﾜｯﾁｮｲ 42d2-N3Sb) 2018/06/19(火)02:30 ID:v4KtJCpZ0(1/6) AAS
二度目の中途覚醒で夜中の1時過ぎに目覚ました・・・
今日は病院行かないとな・・・作業所も・・・
昨日昼寝しまくった割には寝れたほう。徹夜覚悟でいた。
230: (ﾌﾞｰｲﾓ MM6d-/8RG) 2018/06/19(火)02:41 ID:ZIATVk6pM(2/2) AAS
寝れないときは徹夜した方がマシだと気付いた。しんどいけど次の日はぐっすり寝れる。
231(1): (ﾜｯﾁｮｲ be9f-/RsH) 2018/06/19(火)04:03 ID:zCdcBzKo0(1/4) AAS
社交不安の人はその強い生の欲望から予期不安を余分に起こしやすい。
だから、不安事項の８０％くらいしか現実には実現しないと思って
差っ引いて気楽に考え萎縮せず行動力を上げるようにして丁度良いくらいです。
232: (ﾜｯﾁｮｲ 81b3-HUTv) 2018/06/19(火)04:39 ID:0Ohk7oE50(1) AAS
>>222
そのとおり
他人と比較したり、他人の目を気にしていると
幸せになれないそうな
あと自分を過信しても
233(1): (ﾜｯﾁｮｲ 62fe-HqN0) 2018/06/19(火)07:39 ID:MAJg57qg0(1) AAS
事務的な会話はなんとかなるけど、雑談とか何か自分から話さないといけない状況が物凄く辛い
友達のように気軽に話せる相手も今いないから何をやってても凄く虚しい気持ちになる
234: (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-HUTv) 2018/06/19(火)07:43 ID:HNwjeN4Ld(1/5) AAS
実際に江原啓之方式で幸せの数を数えるを数えるやっていると落ち着いて現実が見えるようになり安堵感があります。今までいかに不平不満に振り回されていたか。
235: (ﾜｯﾁｮｲ 457f-C0lw) 2018/06/19(火)07:49 ID:HVXGYFqs0(1/4) AAS
>>227
俺も30過ぎてるけど他人の目気にしまくり
むしろ自分の人生がどうでもよくなってきた
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