[過去ﾛｸﾞ] 鬱でも必死に会社に行ってる人 504 (1002ﾚｽ)
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744: 2018/07/04(水)23:33 ID:IpKo2Xni(2/2) AAS
不幸な気持ちに反抗する
怖い。悲しい。こんな辛い気持ちは嫌だ！ だよな？
お前は自分を気持ちを無視するんだ、だから「辛い気持ちは嫌だ！早く出てけ！」と反抗しようぜ。
そう考えるたびに、さらに嫌な気持ちがでかくなる。これで不幸だ。
でも出ていかないし、またすぐに湧き出てくる。ますます不幸が増大していくな。これで不幸スパイラルの完成だ！
他人への関心を捨てる
不幸なきっかけは必ず他人だ。他人への関わりを断て。
そのためにまず他人の関心を捨てるんだ。関心を持ったなければ関わりを手放せるしな。
そうすれば自分に閉じこもることができる。
自分だけに関心が向きつづけ、ネガティブな性質上、自分も虐げる。
省11
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