[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 286日目 (1002ﾚｽ)
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572: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-ADHl) 2019/06/04(火)18:05 ID:EXPhClWya(3/4) AAS
時間の境目って体が寝ようとして体温下げ始めたり
ご飯食べる時間だから血圧変わったりして
血管に包まれてる脳にも何か影響あるかもしらんね
573(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-ADHl) 2019/06/04(火)18:07 ID:EXPhClWya(4/4) AAS
>>571
いま何もしてないのが不安だから
代わりに床拭いてやりたい
574: (ﾜｯﾁｮｲ 6a01-e6KQ) 2019/06/04(火)18:13 ID:dWUPeIEG0(4/4) AAS
>>573
ありがと
とりあえず寝逃げする
575: (ﾜｯﾁｮｲ 5bb9-sYVW) 2019/06/04(火)18:16 ID:iA1RKuZ30(7/8) AAS
>>571
小麦粉で掃除するときれいになるって
家政婦のミタゾノで言ってたよ。
576: (ﾜｯﾁｮｲ 2fda-Jg44) 2019/06/04(火)18:19 ID:rvuwBgSl0(2/4) AAS
この時間になると少しだけ前向きになれる。
577: (ﾜｯﾁｮｲ cf05-CcwF) 2019/06/04(火)18:23 ID:0M28yl5G0(14/24) AAS
昼夜逆転してるから夕方から元気出るのか朝方でもそうなるのか分からないな。概日リズムや生活習慣、遺伝的要因とか色々ありそうだね。てかもう論文でてそう。
578(1): (ﾜｯﾁｮｲ eaad-Bg99) 2019/06/04(火)18:28 ID:J/pTQT2v0(1) AAS
昨日まで1ヶ月ほどそこそこ元気だったのに今日朝から激鬱になってもう動けない原因もわからないとにかくなにをしても自分は駄目 生きてても無駄とかそんな気持ちがずっと心臓にくる
579: (ﾜｯﾁｮｲ 2fda-Jg44) 2019/06/04(火)18:41 ID:rvuwBgSl0(3/4) AAS
>>578
うつには波があるらしくて、周期的に気分が落ちることが多々あるそうな。けど休んでいれば気分の落ち込みもだんだんと浅くなって回復できる。回復期に入った人ほどそれが辛いんだって。私の場合3〜4週間ごとに落ち込む。
580(2): (ﾗｸｯﾍﾟ MM43-A25q) 2019/06/04(火)18:42 ID:b9+fe7viM(6/8) AAS
レクサプロ減薬になったわ
これからは5mgや
先々月まで15mg飲んでた
これで不調現れなかったらレクサプロを
完全に無くしたいところやで
581: (ｱｳｱｳｲｰ Sa73-Ekl2) 2019/06/04(火)18:49 ID:58dzrDPta(2/6) AAS
親が鬱を理解しようとしてくれないとかじゃないんだけど、よくそれで今まで生きて来れたなってレベルで頭が悪くて理解ができないから悪気なく色々言ってくるのがしんどい
確かに俺がもっとお気楽で心の強い人間なら良かったのは分かってるよ
582(1): (ｱｳｱｳｲｰ Sa73-Ekl2) 2019/06/04(火)18:52 ID:58dzrDPta(3/6) AAS
昔から分からない事は全部俺に聞いて覚える気もないし俺が分からないって言うとなんで分からないの？って聞いてくる様な人にだからな
若い奴は何でも知ってて何でもやってくれると思ってる
自分は覚える気がないだけで覚えられないと決めつけて覚える必要ないって思ってる
583: (ﾜｯﾁｮｲ 2301-cyGP) 2019/06/04(火)18:52 ID:vNpj0zzN0(1) AAS
最近は我慢してたのに2日連続で切ってしもた
何もやる気でない…お腹も空かない
5chくらいしか吐き出せるとこないから助かってる
584: (ｱｳｱｳｲｰ Sa73-Ekl2) 2019/06/04(火)18:54 ID:58dzrDPta(4/6) AAS
と言うより自分は知らなくてもお前(俺)は知ってなさいよ精神だな
他人にはそんな事はしてないし言ってないからよく言えば頼られてるんだが
585: (ｱｳｱｳｲｰ Sa73-Ekl2) 2019/06/04(火)18:56 ID:58dzrDPta(5/6) AAS
あと押し付けや決めつけが凄い
自分の価値観や考え方や感性が俺と同じだと思ってやがる
586(1): (ｱｳｱｳｲｰ Sa73-Ekl2) 2019/06/04(火)18:57 ID:58dzrDPta(6/6) AAS
それでも一応、馬鹿なりに支えてくれてるから感謝しかないんだけど、溜まりに溜まってしまった
愚痴ばかりですまん
587(1): (ﾜｯﾁｮｲ bb01-VBUl) 2019/06/04(火)18:58 ID:dTq6kwUc0(2/4) AAS
減薬おめでとうございます
588(1): (ﾜｯﾁｮｲ cf05-CcwF) 2019/06/04(火)19:03 ID:0M28yl5G0(15/24) AAS
>>580
ドグマチール飲んでるみたいだから5mg→0になればいいね。
589: (ﾜｯﾁｮｲ cf05-CcwF) 2019/06/04(火)19:04 ID:0M28yl5G0(16/24) AAS
うーん、やっぱ生活習慣、運動、食事、あとは東洋ベースの治療法、瞑想がうつには一番いいみたいだ。もちろん重度な場合は薬ありきだけど。最近瞑想してないわ。。気も乱れて自律神経くるってるし。
590: (ﾗｸｯﾍﾟ MM43-A25q) 2019/06/04(火)19:17 ID:b9+fe7viM(7/8) AAS
アマプラで２０１６年のリメイクしたゴーストバスターズみたんやけど評価が微妙な理由分かった気がするわ
仕上がりのツメが甘い気がする
ストーリーにパンチがない。。。
>>587
あざます！
>>588
ドグマチールは今は週に一度飲むかどうかのレベルやなぁ
ルジオミールは継続するで
591(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MM43-A25q) 2019/06/04(火)19:19 ID:b9+fe7viM(8/8) AAS
引き続き電車でアマプラのいぬやしき観るわ
アニメ一気に見たほど内容的に気に入ってたから実写でどうなるやら
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