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【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場14 (1002レス)
【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場14 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590430252/
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118: 優しい名無しさん (ワッチョイ ffad-tD/8) [sage] 2020/06/14(日) 22:33:06 ID:9vT5ZXVz0 >>117 そうなのか…嫌だなぁ 狭い部屋に居るとか満員電車とか不安を感じてる場合ならともかく 大好きな部屋で大好きなことして楽しい時に発作が起きちゃってショックだった 不安というか物理的に心臓がドクっと感じられてその後長いエレベーターを急行直下するみたいに 貧血っぽくなって息苦しくなった http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590430252/118
119: 優しい名無しさん (ワッチョイ 93e4-LSMT) [] 2020/06/15(月) 07:29:42 ID:gXhcq4Y20 俺も頓服飲んでいるが、1日3錠も4錠も飲んでたら、 まずいよな。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590430252/119
120: 優しい名無しさん (ワッチョイ bfbd-95qZ) [sage] 2020/06/15(月) 10:31:19 ID:tELX1Xna0 今不安すぎて、抗不安薬の頓服一錠飲んだ 手が震えそう、不安がドーンと押し寄せている これからのことも子供のことも老後のこともすべてが怖いからいなくなりたい http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590430252/120
121: 優しい名無しさん (ワッチョイ 63da-KRA9) [sage] 2020/06/15(月) 13:41:31 ID:KABcYkVS0 >>120 わかるような 何もかも怖いよね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590430252/121
122: 優しい名無しさん (ワッチョイ ffad-tD/8) [sage] 2020/06/16(火) 14:30:48 ID:LnULvaqk0 パニック持ちはお腹いっぱい食べちゃダメなんだな あまりにも大好物てたくさん食べてしまったら 胃が膨れて横隔膜が押し上げられたのか息苦しくなって発作を思い出して冷や汗出た あの発作の記憶自体が次の発作のトリガーになるんだな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590430252/122
123: 優しい名無しさん (ワッチョイ 2301-fBAy) [sage] 2020/06/16(火) 16:09:47 ID:jtCEiYBF0 >>122 ですよね。よく噛んでゆっくり食べ、腹八分目でやめる を守らないと息苦しくなって発作誘発されますよね。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590430252/123
124: 優しい名無しさん (ワッチョイ cf02-LGo3) [sage] 2020/06/16(火) 22:31:46 ID:ueqHWtnY0 今日は駄目な一日だった 持病があるからコロナ自粛でほとんど家にいて落ち着いていたのに数日前から不安の予感がしてて頓服の安定剤を割って飲んでた 機能不全家庭育ちで学校ではいじめられることもあったから大人になった今でも小さなきっかけで嫌われて仲間外れになっている心境に陥ってしまう、今日がそういう日だったから明日がくるのが怖い http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590430252/124
125: 優しい名無しさん (ワッチョイ b67a-IXeA) [sage] 2020/06/17(水) 02:57:16 ID:Ky3lApBp0 夜中に突然目が覚めて不安感に襲われた。 これからどうなるんだろうか不安でたまらない。 とりあえず頓服を飲んだが不安感は治まらず。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590430252/125
126: 優しい名無しさん (ワッチョイ b67a-IXeA) [sage] 2020/06/17(水) 06:47:33 ID:Ky3lApBp0 あれからずっと眠れず朝を迎えた。 頓服も効いているのか効いてないのか分からない感じ。 仕事休む連絡だけ入れて寝ようと思う。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590430252/126
127: 優しい名無しさん (ワッチョイ 8abd-obMk) [sage] 2020/06/17(水) 07:35:53 ID:LTuVym130 不安で暗い気持ちの朝 抗不安薬を飲むわ 今日は大好きなコーヒーも飲まない 洗濯と皿洗いをして、今またお布団の中 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590430252/127
128: 優しい名無しさん (スッップ Sdba-OtpY) [] 2020/06/17(水) 09:28:51 ID:e8SSLPyBd 昨日よりなんとなく息苦しい。外出しなくてはいけないので頓服飲んだけど効いてない。大発作起きなきゃ良いけど不安で仕方ない。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590430252/128
129: 優しい名無しさん (ササクッテロ Sp3b-nQdt) [sage] 2020/06/17(水) 09:52:43 ID:ovvXjRfZp 書き込みの紹介のみして立ち去りますが、 真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。 一見、苦しみ多いように思える事もある世界ですが、 少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。 たとえば見かけのお金や財産は少なくても、 下記の86を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、 我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、 そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。 少なくとも、この知識・認識の有る無しで人生(現在・結果)は確実に大きく変わります。 人生の完全救済の証明 http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1517267572/86 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590430252/129
130: 優しい名無しさん (ワッチョイ 0b01-BsQC) [] 2020/06/17(水) 10:41:23 ID:uS2xC0BK0 最近パニック障害になってしまいました 僕は今高校2年です。 一昨日、学校に登校したら吐き気と不安感と動悸がして早退しました。 家に帰ってからも胃のあたりのモヤモヤとした不快感と動悸が少しあり、何度か安らぐことがあっても直ぐにまた不快感に襲われます。そんな状態がずっと続いています。 昨日の夕方からは37.2℃ほどの微熱も出ています。 どうすれば症状が和らぎますか? 気持ちがしんどいです。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590430252/130
131: 優しい名無しさん (ワッチョイ 3e2d-VNxU) [sage] 2020/06/17(水) 10:41:26 ID:4YLialEL0 >>122-123 食後息苦しくなること多くて量減らしてたんだけど みんなも同じ感じなんだね、他の人の意見や感想とか聞けると少し安心できて嬉しい http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590430252/131
132: 優しい名無しさん (ワッチョイ 8abd-obMk) [sage] 2020/06/17(水) 11:23:57 ID:LTuVym130 >>130 詳しいことわからないし専門家じゃないので申し訳ないんだけど、辛かったら休んでも良いんだよ 休んだ結果日数足りなくなったりしたら、通信もある http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590430252/132
133: 優しい名無しさん (テテンテンテン MMb6-FR7U) [sage] 2020/06/17(水) 11:32:43 ID:D2EhmrT0M >>130 最近ってのが一昨日のことならまだそれではパニック障害と決め付けるのは早いので、 内科とか身体の異常の病気がないかを病院で診てもらうといいんじゃないかな 熱があると今は受診がややこしいことになっちゃうけども http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590430252/133
134: 優しい名無しさん (ワッチョイ 0b01-BsQC) [] 2020/06/17(水) 12:16:27 ID:uS2xC0BK0 >>133 ありがとうございます。 今は家で休んでみています 一昨日、胃腸外科に行った所気持ち悪いのは胃炎の影響との事で薬を貰いました。しかし、症状が和らいでいるとも思えず。ご飯もろくに食べれていません。 なので、明日一応心療内科の方を受診しようと思っています。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590430252/134
135: 優しい名無しさん (ワッチョイ 0b01-BsQC) [] 2020/06/17(水) 12:18:05 ID:uS2xC0BK0 >>132 ありがとうございます。 学校の先生も理解してくれており家で体を休ませています。 周りの大人も理解してくれている方が多くほんとに感謝しております。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590430252/135
136: 優しい名無しさん (ワッチョイ 9a02-o0Fj) [sage] 2020/06/17(水) 13:32:06 ID:tX2m0RgV0 今日10年振りくらいに心療内科行ってきます 不安しかないorz スレ見ると薬飲んでても予期不安とか発作が解消されるとは限らないのかな… http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590430252/136
137: 優しい名無しさん (スフッ Sdba-iiYC) [sage] 2020/06/17(水) 16:42:52 ID:GoGJUYRKd たまにはYouTubeとかでパニック発作広場恐怖症対処法とか見て勉強しようね まず怖い発作来ないでじゃなく発作で死なないし来るなら来いって思えるように頑張ろう 発作が来そうになったら来ましたかはいはい受け入れますと口に出す 鼻から2秒吸って4秒吐く練習を日頃からしてると発作来そうだと感じた時にコントロールしやすくなる http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590430252/137
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