[過去ﾛｸﾞ] 【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ30【生活改善】 (1002ﾚｽ)
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21: (ﾜｯﾁｮｲ 468c-IgVz) 2022/01/05(水)22:57:15.40 ID:+dE5Obg80(1) AAS
一回、時間割みたいの決めてやったけど自分は合わなかったな
この時間はこれやらなきゃ！もうこっちやらなきゃ！ってパニックになる
たまたま買った手帳にハビットトラッカーが付いてたから、今年はこれでゆっくり気ままに色々習慣づけてくつもり
あとは一ヶ月と一週間の目標とタスク決めて手帳に書いてる
どうしても忘れたらまずいことは付箋に書いてPCに張ってるな
160(4): (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-nw09) 2022/01/23(日)17:57:53.40 ID:0ACmB7TWr(1) AAS
承認欲求が強いせいか自分のために働くより他人から感謝されるために働くって意識の方がやる気が出る
自分で報酬を設定しても何もときめかない…
200: (ﾜｯﾁｮｲ bf68-dZT1) 2022/01/26(水)11:39:05.40 ID:j1/JvXEn0(1/2) AAS
>>197
それは表記に釣られて「日本語」として読んじゃってるからだよ
こういうレベルの和訳は「日本語っぽい英語」なので、英語のつもりで読むんだ
国語が高得点で英語ダメな人に多いパターンらしい
英語詰まった頃に知りたかったw
221: (ｱｳｱｳｸｰ MM7d-rZfR) 2022/01/29(土)23:51:34.40 ID:O7mnibqmM(3/3) AAS
むしろADHDの自由な発想と創意工夫ぶりは周りからも一目置かれやすいはず
恥じるどころか実は密かに周りに影響与えて尊敬されてたりするよ
343: (ﾜｯﾁｮｲ b702-quj1) 2022/02/11(金)21:04:29.40 ID:OcHMrlDv0(1) AAS
>>342
いいんじゃないか県民共済
364: (ﾜｯﾁｮｲ f228-E1uY) 2022/02/18(金)20:14:46.40 ID:QFnlKG6t0(1/2) AAS
>>360
ほんとそれ
本質突いてる
精神疾患全般ではまさしくそう
ADHDでは特に脳の鎮静のため
大脳前頭葉を刺激することで、精神の安定や落ち着きを図ってる
516: (ｵｯﾍﾟｹ Sr79-dBHQ) 2022/04/01(金)10:50:55.40 ID:smlCb65Vr(2/6) AAS
>>511
書きやすい・使いやすい・使いたくなるようなメモに変える
ADHD脳にとっては本当に些細な程度の面倒臭さが大敵で、逆にワクワク感の方が重要だから
自分で使ってて気分がアガるものであることは大事
なので見た目や機能性にはとことん拘った方が良い
ほかの健常者からも
「それカッコいい/可愛いね」「なにそれ凄いじゃん、いいね」と一目置かれるようなものの方が、
脳への良い報酬＝動機付け（本来の意味のモチベ）にもなるはず
742(1): (ﾜｯﾁｮｲ 355f-JZJJ) 2022/06/04(土)20:07:44.40 ID:RT3QVzmP0(1/2) AAS
ここ5年くらい朝型人間
それまでは夜更かし好きだった
とにかく早い時間毎日かならず起きる
6時とか
寝る時間じゃなくて起きる時間が大事
何時にねても毎日絶対6時に起きる
入院すると早く寝れるのとおなじ
朝は気持ちいいよ
781(1): (ｱｰｸｾｰ Sx3b-R6AL) 2022/06/18(土)17:17:13.40 ID:N+rZK/Arx(3/5) AAS
>>779
あと知的な問題はなくて、ADHD的な多弁傾向があるってだけだね
たぶん言語性優位なタイプでもある
製造や検品系などの短期単発派遣バイトでも、その日初めて組む相手と延々と雑談し続けられるし
でも手と目はちゃんと動いててミスも出ないってタイプ
（事務作業だと凡ミスや書き間違いだらけになるがw）
相手がいなくて黙々とだと空想が湧きまくりになるんで、やっぱり誰かと適度に喋れる環境の方が良い
そこはASDとは対極な部分だと思う
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