[過去ﾛｸﾞ] 【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ30【生活改善】 (1002ﾚｽ)

【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ30【生活改善】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1641106441/

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21: 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 468c-IgVz) [sage] 2022/01/05(水) 22:57:15.40 ID:+dE5Obg80 一回、時間割みたいの決めてやったけど自分は合わなかったな この時間はこれやらなきゃ！もうこっちやらなきゃ！ってパニックになる たまたま買った手帳にハビットトラッカーが付いてたから、今年はこれでゆっくり気ままに色々習慣づけてくつもり あとは一ヶ月と一週間の目標とタスク決めて手帳に書いてる どうしても忘れたらまずいことは付箋に書いてPCに張ってるな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1641106441/21

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