[過去ﾛｸﾞ] 睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 19 (1002ﾚｽ)
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127(3): (ﾜｯﾁｮｲ c95f-guN1) 2022/08/29(月)17:55 ID:LIwB1FgE0(1) AAS
今休職中で、毎日、朝散歩、瞑想、20分の有酸素運動やって、だんだん良くなってきたけど
それ以外の時間の過ごし方が分からない…
何もしてないと落ち込むからなにかしたいけれど
皆さんは仕事されてる方が多いんでしょうか？
時間がある時は何をして過ごしますか？
147(3): (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-MAFd) 2022/08/31(水)15:39 ID:fjbcy7o0a(1) AAS
当時マリファナ流行ってたからな
とくにミュージャンの間、つまるとこ数時間の瞑想しなくとも、速攻制があるからてことじゃないのかな？
数日、数時間の瞑想する集中力がすごいな、20分位にが限界だわ、腰痛いし普段気にもならない生活音が逆にきになってしまう、なぜかw
瞑想道場とかいってみたいわ、ところでそのtm瞑想てマインドフルネスとかと違う特殊なものなのかな。
232(3): (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-OtBX) 2022/09/14(水)22:35 ID:1L6mgYUja(1) AAS
脂っこくニンニクの香りが効いたラーメン
チョコレート
ポテトチップス
ケーキ
などを食べるとβエンドルフィンという幸せホルモンが出るので食べてる時は幸せでいられるよ
504(3): (ﾜｯﾁｮｲ fb8c-8B19) 2022/11/03(木)01:19 ID:rkhLWM2n0(1/4) AAS
強力わかもと（エビオスと同じビール酵母に乳酸菌と消化酵素も加えたやつ）と百草丸を今常飲してる
メンタルにいいかわからんが、胃腸の調子は悪くない
まあメンタル悪化してる時は腸内環境も悪化してることが多いから、効いてるのかも
ヤクルト1000もいつかは試してみたい
534(3): (ﾜｯﾁｮｲ 3642-996R) 2022/11/10(木)02:15 ID:7IPS2JQx0(1/2) AAS
瞑想効果あった人いるの?
引き板もスレあるがひきいたにある時点で瞑想の効果は程度が知れるやんw
引きこもりすらなおせねーのかってw
このスレで食事と運動で人生変わった人が出てこないんだが.......
結局仕事や金がうまくいかないと人生はよくならんよ
まあ運動はそこへ行くための手段にはなるのか?
それともそういうのは既に持ってるの?
634(3): (ｸｽﾏﾃ MM4f-UqYf) 2022/11/30(水)04:00 ID:qGealWfmM(1) AAS
自転車だけで体型維持する場合に、月なんキロの走行が必要か知りたいなぁ
100キロじゃ足らないだろな
818(3): (ﾜｯﾁｮｲ ab7f-gB2L) 2022/12/29(木)19:18 ID:AtGY5Fqb0(2/2) AAS
>>817
聖書って理解すると、実は仏教で言ってることと同じだったみたいなことってあったりする？
なんとなくだけど、キリスト教って浄土真宗と似てるんじゃないかと思っていて、
イエス・キリストの死後、弟子がインドに布教に行ってて
阿弥陀如来の名前が登場する年代と近いんだよね。
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