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精神障害者のダイエット (103ﾚｽ)
精神障害者のダイエット http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1674914466/
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64: 優しい名無しさん [] 2024/02/09(金) 17:49:51.19 ID:fJE/gvjR アトモキセトン飲んでるのに痩せない http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1674914466/64
65: 優しい名無しさん [sage] 2024/02/12(月) 09:09:12.45 ID:LzlbX0nZ 女だけど120kg→95kg→75kgになった 90kg時代が長すぎて、ゆったりしたワンピースがゆるゆるになった 75kgで6Lサイズのワンピースって変かな 私がやったダイエット法は ・白米をお粥にする ・付き合いでコンビニに行ってもスイーツよりホットスナック ・YouTube見ながら筋トレ ・ウォーキング で痩せた http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1674914466/65
66: 優しい名無しさん [sage] 2024/02/12(月) 09:24:05.25 ID:KNKNkFZ9 >>65 素晴らしい スイーツよりはホットスナックの方がいいのか。肉だしな でも白米をおかゆにしたらむしろ太りやすい気がするが http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1674914466/66
67: 優しい名無しさん [sage] 2024/02/12(月) 10:07:33.53 ID:LzlbX0nZ 65です 白米をお粥→ご飯茶碗半分のご飯を水で伸ばす感じ、と捉えてくれれば・・・ 味付けは鶏ガラスープ、ノーマルで梅干し、昆布で食べてました ホットスナックの件はスイーツよりはホットスナックとYouTubeの誰かが 言ってました http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1674914466/67
68: 優しい名無しさん [] 2024/02/12(月) 11:18:23.34 ID:Qx2gyonr 元がスイーツ食べるくらいだから太ってただけのような 基礎代謝量を下回るカロリ摂取で普通に痩せる 自分の摂取カロリ数は主治医に聞いてくれ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1674914466/68
69: 優しい名無しさん [sage] 2024/02/12(月) 17:10:01.11 ID:VpSKJd3P 白米お粥は自分も効果あった 米0.3合を普通のご飯だと茶碗半分くらいだけど 5分粥にするとうどん丼いっぱいになる そしてお粥には揚げ物や炒めもの合わないから脂分も自然と減る お粥には焼き魚や煮魚がうまい～ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1674914466/69
70: 優しい名無しさん [] 2024/02/15(木) 22:29:06.77 ID:BlI47ezu 〜で普通に痩せるとかよく言うんだけんど、皆それが難しいから色々工夫を凝らすんよなぁ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1674914466/70
71: 優しい名無しさん [] 2024/02/16(金) 15:39:08.98 ID:rYA7itkP 痩せてるメンヘラのネット上での他人に対する厳しさは異常だよな 薬じゃ太りません、ダラシナイあなのたの生活が悪いだけです！！とケチョンケチョンに言われた事があるわ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1674914466/71
72: 優しい名無しさん [sage] 2024/02/16(金) 19:18:41.05 ID:kYdBuJ9r 薬で20kg太った私は甘えとな… http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1674914466/72
73: 優しい名無しさん [] 2024/02/16(金) 19:27:46.13 ID:vuOvyz25 摂取カロリを増やさなければ痩せます http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1674914466/73
74: 優しい名無しさん [sage] 2024/02/16(金) 20:56:41.52 ID:IJ6KZ/qk 自炊なんかできねーからガストでサラダよく食ってる http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1674914466/74
75: 優しい名無しさん [sage] 2024/02/16(金) 20:59:14.95 ID:IJ6KZ/qk もちろん運動なんかできっこない このスレはファッションメンヘラばかりか？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1674914466/75
76: 優しい名無しさん [sage] 2024/02/17(土) 08:42:28.91 ID:jPieVLkc 双極の躁とか、鬱明けてる時とか、寛解した人とか、色々な人いるからじゃないの？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1674914466/76
77: 優しい名無しさん [] 2024/02/17(土) 10:11:36.26 ID:Sefieu3j ダイエット板はなんであんなにIP表示スレばかりなんや？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1674914466/77
78: 優しい名無しさん [sage] 2024/02/17(土) 10:24:44.49 ID:TpRvjOwu >>77 荒らしがメンヘラのIPアドレスを集めてる 自分に歯向かってきたら「お前メンヘラだろ」と精神関連のレスを貼り付けるために http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1674914466/78
79: 優しい名無しさん [sage] 2024/02/17(土) 16:09:02.12 ID:nky1PiJn ダイエットで炭水化物や脂質減らすのは良いが、タンパク質は必要量必ず確保しておくこと 入院中も訪問看護も地活も、食事指導は必ずこれ言われた 食事バランスは野菜をたくさん摂る、だと思ってたから自分的には目からウロコだった http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1674914466/79
80: 優しい名無しさん [] 2024/02/17(土) 18:04:44.87 ID:NeWEt97e たんぱく質は自己生成できないからな チキンサラダ喰えって管理栄養士に指導された http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1674914466/80
81: 優しい名無しさん [sage] 2024/02/17(土) 18:15:13.38 ID:jPieVLkc 豆、良いよね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1674914466/81
82: 優しい名無しさん [sage] 2024/02/17(土) 18:28:20.25 ID:/rXIbfVa おマメ クリクリ… クリッ! じょわ〜。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1674914466/82
83: 優しい名無しさん [] 2024/02/19(月) 00:39:25.14 ID:XfCDmulq 海苔。 海藻やキノコ、魚肉ソーセージ。食欲が出る薬が処方されているからお腹が異常な位空く。 だからお腹が膨れる迄食べても太らない、そういうのを食べて40キロ痩せました。 中でも海苔は今でも食べてる。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1674914466/83
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