【GAD】全般性不安障害30

[過去ﾛｸﾞ] 【GAD】全般性不安障害30 (1002ﾚｽ)
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158(2): 2023/04/20(木)23:08 ID:4BkCXSzM(1) AAS
呼吸が浅い
対策ある？

165: 2023/04/21(金)12:02 ID:EpVCbPRL(1/2) AAS
>>158
肩甲骨が埋まってるんだよ
肩甲骨のストレッチ、YouTubeに
色々あるから試してみて
そして腹式呼吸をすると深く息吸えますよ

193: 2023/04/24(月)01:11 ID:rNAnoiOw(1) AAS
>>158
ほんとこれ。息苦しい。。