パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ180 (サイン爺出禁) (778ﾚｽ)
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87: 09/06(金)16:58 ID:HcR7Nrwd0(2/2) AAS
>>86
長いねぇ。自分も最初の方はパニックの症状が色々だったからドクターショッピングみたいになった。
今も波が激しく若い時よりは落ち着いたけど
常に予定入ると不安がつきまとう。
お酒を飲むと楽になるが、さすがにアル中になるから辞めた。
88: 09/06(金)18:21 ID:+htL7Ijo0(1) AAS
>>86
症状が自分と全く一緒
やっぱ薬減らしたり辞めたりして再発すると効かなくなるのだろうか
自分も減薬して再発して量戻しても効かなくなった
89: 09/06(金)20:24 ID:0NM0APz20(1) AAS
調子良くても薬辞めない事にするわ
もう一生ssri飲むよ
90: 09/06(金)22:05 ID:To0aPFH60(1) AAS
薬で肝機能に問題が出ることもあるから飲まないで治るのがベストだけどそれができないから難しいんだよな
薬で良くなった場合はやめると当然悪化するよね
抑えてただけで何も治ってないし
発症して薬飲まない頃に森田療法の施設に入ってれば治ったりすることもあったのか時々考える
あれで本当に良くなる人いたんだか
薬飲み始めたらもうやめられないな
91(1): 09/07(土)07:32 ID:frBx8qSk0(1) AAS
明日絶対電車乗らなきゃなのにこんな朝からもうヤバい。予期不安きっつ。
92: 09/07(土)11:41 ID:+VsQlTeX0(1) AAS
>>91
俺も次の日休みでもなんか用事あれば前の日に不安になる。
これが一人だと逆にそこまで思わないようになったけど、友達との予定だと予期不安Max。前日あんまり眠れない。
93: 09/07(土)11:54 ID:tSzbOFm80(1) AAS
パニックになって3年くらいは病院にも行かず薬も飲まないで苦しい中買い物行って少しずつ電車まで乗る訓練したけど都心の駅降りて発作が起きて諦めた
薬飲んでまた少しずつ所謂認知行動療法のように出かけてみたらだんだんバスや電車に乗れるようになった
薬やめたらまた振り出しに戻ったけど
家いても発作や予期不安とか身体のあらゆる不調はあったけど誰かに助けてもらえるわけでもなかったのでやらざるを得なかった
94: 09/07(土)12:26 ID:LdG+wz+I0(1) AAS
酷かも知れないが、この病気は一度罹患すると死ぬ迄付き合う羽目になる。
寛解とかよく見掛けるが、それ書き込んだ奴らはパニックではないよ確実に。
この病の寛解というのは、死を恐れなくなる事と同義だから。
でもそんなやつは存在しないだろ？
一度脳に植え付けられた恐怖心を克服するのは現実には不可能なんだよ。
だから薬やその他の療法と上手く付き合いながら、騙し騙しで日々を消化していくしかないのが現実。
95: 09/07(土)13:57 ID:0cRW8Tzb0(1/2) AAS
ぶっちゃけssriとか抗不安薬で抑えれるのは発作の手前だよ。
薬のんでるから予期不安や動悸はあっても発作まではいかないと願う暗示や。
それでも発作さえ出なけりゃ車も乗れるし仕事もできる
怖いけどね。
96(1): 09/07(土)14:17 ID:dZPfFSwv0(1/3) AAS
カモミールティーは副交感神経優位になりマッタリできるので、いつでも買えるようにペットボトルをコンビニで販売して欲しい
97: 09/07(土)15:40 ID:x/jkUxzh0(1) AAS
パニックは障害と名がつくけど神経症という扱いで年金貰えるわけでもないから苦しいけど毎日電車乗って仕事いかないといけない
いつまで続くか分からんが続けてれば少しずつマシになってるような気もしてくる
98(1): 09/07(土)17:23 ID:SbXsFcgM0(1/2) AAS
また風呂で発作が起きてしまった
脳が「ここもあかん場所」と覚えてしまってるのかな
99(1): 09/07(土)17:37 ID:0cRW8Tzb0(2/2) AAS
>>98
いきなり発作くるん？
俺は発作の前兆で身体の痺れから過呼吸。その後に発作だからまだ対応できるんだよな
痺れだしたら取り敢えず呼吸さえ整えると発作前の恐怖で止めれる。
自分ルールみたいな物だけど
100: 09/07(土)17:52 ID:SbXsFcgM0(2/2) AAS
>>99
浴槽で軽い吐き気がきて、まずいと思ったらドンとくる感じでした
脱衣場では何ともなかったのになあ
101(1): 09/07(土)22:41 ID:FLuYklbI0(1/2) AAS
>>96
スーパーとかでカモミールティー売ってるよ。
自分でいれてペットボトルに移せば、いいかもよ。
量も濃さも調節出来るし、多分その方が安上がり。
知ってたらごめん
102(1): 09/07(土)22:54 ID:dZPfFSwv0(2/3) AAS
>>101
自宅で飲んでいるので外出中も飲めればと思いまして
103: 09/07(土)22:57 ID:dZPfFSwv0(3/3) AAS
お風呂苦手な方が多い件ですが、発汗時は交感神経優位みたいです
自分はお風呂は平気なのですが、PDになって以来夏が苦手になりました
まあ温暖化による極端な気温上昇もありますが
104: 09/07(土)23:00 ID:2Frk71fK0(1) AAS
辛いもの又は酸っぱいものを食べて頭皮から発汗すると気持ち良い
瞬間的に脳の温度が下がる感じ
実際には大して下がっていないだろうけど
105(1): 09/07(土)23:33 ID:FLuYklbI0(2/2) AAS
>>102
あぁー失礼しました。
ちなみにレモンバームもおすすめです。
知ってたらゴメン。
106: 09/08(日)10:38 ID:K7VCkVIL0(1/2) AAS
近所のスーパーに行ったら凄い人出で
くらくらして息苦しくなり発作の手前という感じだった
家から近くて便利だから、行けなくなったら困る
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