うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 20日目 (96ﾚｽ)
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8: 2024/11/21(木)13:41 ID:gL/2tyQT(8/16) AAS
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
省7
9: 2024/11/21(木)13:41 ID:gL/2tyQT(9/16) AAS
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
省8
10: 2024/11/21(木)13:42 ID:gL/2tyQT(10/16) AAS
AA省
11: 2024/11/21(木)13:42 ID:gL/2tyQT(11/16) AAS
AA省
12: 2024/11/21(木)13:43 ID:gL/2tyQT(12/16) AAS
AA省
13: 2024/11/21(木)13:43 ID:gL/2tyQT(13/16) AAS
AA省
14: 2024/11/21(木)13:43 ID:gL/2tyQT(14/16) AAS
AA省
15: 2024/11/21(木)13:44 ID:gL/2tyQT(15/16) AAS
AA省
16: 2024/11/21(木)13:46 ID:gL/2tyQT(16/16) AAS
俺 「やっと一人だけのスレができたね！」
俺 「うん」
俺 「おめでとうございます」
俺 「ありがとうございます」
17: 2024/11/21(木)13:48 ID:Zu5lVMfH(1) AAS
こっち使う？
18: 2024/11/21(木)18:33 ID:P0ZbhOBi(1) AAS
あっち
19: ! 警備員[Lv.3][新芽] 2024/11/22(金)10:35 ID:TL8uRVp8(1) AAS
て
20: 2024/11/22(金)12:58 ID:KyKLCg5U(1/6) AAS
ここは１事 俺が立てた重複スレですよ
21: 2024/11/22(金)12:59 ID:KyKLCg5U(2/6) AAS
何も予定の無い日は遅く起きてしまうね
だがそれもいい
22: 2024/11/22(金)15:56 ID:L6nM+4UJ(1) AAS
やることがなくて困るけど仕事はする気になれない
どうすればいいのかわからなくなってる
23: 2024/11/22(金)19:32 ID:KyKLCg5U(3/6) AAS
そうなんだ
それなりにやる事あるから復職したくない
仮面うつなのでは？って思う
ただ、すごく毎日眠い
良く寝たはずなのにお昼寝しちゃう
24: 2024/11/22(金)19:34 ID:KyKLCg5U(4/6) AAS
別の仕事（会社も別）なら、明日からでも働ける気がする
今復職したら、１００％再休職まったなし
25: 2024/11/22(金)19:35 ID:KyKLCg5U(5/6) AAS
まあ、でも眠いから、働けないか 冷静になると働けないわ
やっぱり真正うつだわ
26: 2024/11/22(金)19:36 ID:KyKLCg5U(6/6) AAS
集中力は続かないなあ１０分２０分がいいところ
27: 2024/11/22(金)21:14 ID:0SnNpBZh(1) AAS
医師のカウンセリング受けて話はするんだけど聞いたこと帰るまでには全部ボヤっとしてる
休職入る前はもっと頭にモヤがかかってた
これスッキリする日はくるんだろうか
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