[過去ﾛｸﾞ] 【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 11 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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953(3): ＠無断転載は禁止 2017/03/28(火)20:19 ID:ZjpREFRz(1/2) AAS
>>951
すごい！！！
何でどれくらいの痩せましたか？
同じスペックで王道ダイエットしてるけど
ゆるゆるしか減っていかなくて焦ってきてます
モチベーションアップに繋がるご助言いただきたいです！

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954(1): ＠無断転載は禁止 2017/03/28(火)21:16 ID:TJknCHkF(1/3) AAS
>>953
地道に食事と運動です。

病院の管理栄養士の栄養指導とかorzまだ、キッチリとしたカロリー計算は出来ないけど。

体重が50�s違ってもパジャマは同じって凄いなーと思うw

元々が太り過ぎると10�sぐらい痩せてもわからないなーw

先に野菜食べてから➡�肉類➡�炭水化物とか。
省1

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955: ＠無断転載は禁止 2017/03/28(火)21:16 ID:TJknCHkF(2/3) AAS
>>953
減るのは遅い方がいいですよ。

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959: ＠無断転載は禁止 2017/03/29(水)11:30 ID:iffzBn9Z(1/3) AAS
>>953
★モチベーションをアゲるスレ☆
2chｽﾚ:shapeup

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