[過去ﾛｸﾞ] 【ダイエット】ジムにいってる喪女23【目の保養】 (1002ﾚｽ)
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1(7): 2019/01/20(日)11:40 ID:FdIh8w42(1) AAS
喪女だけどジム行くぜ！ 次スレは>>980がたてるんだぜ！
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省37
983(1): 2019/05/06(月)10:40 ID:oap873LB(1) AAS
>>982
お得意の嘘松捏造おつです
984: 2019/05/06(月)11:01 ID:3irRexHw(1) AAS
プログラムってなんとなくでも常連さんのポジションあるからねえ
特にエアロとかダンス系はそういうのあるよね
パンプ系だとみんな前に行きたがらなくてイントラの前だけぽっかり空いてる時あるけどw
985: 2019/05/06(月)17:43 ID:6Npl/gFQ(2/2) AAS
>>983
お得意？
最近ここ見つけたんだけど？
嘘松？
自分がネットで嘘ばかりついてるからそう思うのかな？
すべて事実だよ
986: 2019/05/06(月)17:54 ID:I10t5ENH(1) AAS
水泳ならずっと出来るって、ゆっくりのそのそ歩いてるレベルの負荷だからだよ
あまり効果は出てないでしょ？
987: 2019/05/06(月)22:52 ID:oCG4o+eO(1/2) AAS
見てもないのに決めつけイクナイ
運動してストレス解散しましょう
988: 2019/05/06(月)22:52 ID:oCG4o+eO(2/2) AAS
解散ちがう発散
すまんね
989: 2019/05/06(月)22:57 ID:fzOk0d9L(1) AAS
でも有酸素運動って慣れるから代謝下がるよね
代謝下がるっていうか、燃費が良くなる=少ないエネルギーで効率的に動けるようになってしまう、というか
続けてると最初より段々楽になってくるのはこれ
990: 2019/05/07(火)02:37 ID:BiNjbJue(1) AAS
有酸素運動は負荷コントロールが重要
泳いだ気になってても意外と、徒歩レベルの運動だったりする
991: 2019/05/07(火)11:25 ID:iAB1HkyB(1) AAS
水泳必修の職場にいたけど、ベテランで泳ぐの得意な人軒並み太ってた
太ももの筋肉しっかり使える坂道ウォーキングがやっぱり一番燃焼する気はするな
自分は泳ぐの好きだから息抜き程度に続けてるけど
992: 2019/05/07(火)18:41 ID:btmhkE16(1) AAS
水泳必須ってすごいね
993: 2019/05/08(水)01:50 ID:wsQcu3l0(1) AAS
そうか？教員とかCAとかいろいろあるよ
994(1): 2019/05/08(水)09:49 ID:2rYnVyAb(1) AAS
980が立ててないみたいだから立てたよ
【ダイエット】ジムにいってる喪女24【目の保養】
2chｽﾚ:wmotenai
995: 2019/05/08(水)12:37 ID:2lpCvOui(1) AAS
>>994
乙
夏に向けて追い込むぞ
996: 2019/05/09(木)17:48 ID:HVZw829L(1) AAS
梅
997: 2019/05/09(木)20:25 ID:FHm0G71V(1) AAS
埋め
998: 2019/05/09(木)22:37 ID:6x8soVmZ(1) AAS
ume
999: 2019/05/09(木)22:43 ID:7lLfAMde(1) AAS
質問良いですか？
1000: 2019/05/09(木)22:47 ID:BedaPgMI(1) AAS
とうぞ
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
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life time: 109日 11時間 6分 29秒
1002(1): 1002 ID:Thread(2/2) AAS
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