[過去ﾛｸﾞ] 【ダイエット】ジムにいってる喪女25 (895ﾚｽ)
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21: 2019/07/23(火)10:05 ID:jFiRNhNB(1) AAS
エアロって膝痛くならない？
だから私はランニングマシーンにしてる
膝痛くならなければエアロしたいんだけど
22: 2019/07/23(火)11:03 ID:1VKtnT/a(2/2) AAS
まぁ痛くはなってくる
でもそれ以上にケツの方が痛くなるから痛くなったら休んで繰り返して限界まできたらやめるって感じ
ランニングはもう足裏足首が氏ぬから自分は続かないかなぁ
走る姿もアカデミー賞受賞出来そうな見事なまでに無惨な感じに仕上がってるし
まぁ人それぞれやな
23: 2019/07/23(火)13:39 ID:z6plRyZx(1) AAS
今日有休で午後から用事あるけど午前中行ってきた
いつもより軽いメニューで済ますつもりが行くと結局ガッツリやっちゃうってジムあるあるではないだろうか
すっきりさっぱりしたけどもう出かけるのめんどいｗ
24: 2019/07/24(水)09:35 ID:nQE/nLZN(1) AAS
今行ってるジムのオプション的なのでパーソナルトレーニングがあって気になってる
30分3000円60分6000円でプラス月会費って高い気がするんだけどこれが普通なのかな〜
25: 2019/07/24(水)11:00 ID:TitzS8ph(1/2) AAS
普通だと思う
自分のとこもその値段だ
会費＋週1でパーソナルつけてる
26: 2019/07/24(水)11:34 ID:T++0cWlX(1) AAS
普通か安いくらいだと思う
27: 2019/07/24(水)11:55 ID:hZ6szTWE(1) AAS
パーソナルってライザップ的なやつなの？
一人じゃやる気でないしそういうのあったほうがいいのかな
28: 2019/07/24(水)12:24 ID:TitzS8ph(2/2) AAS
一人じゃやる気出ない&◯◯したいけど何していいかわからないとかの人はあったほうがいいかもね〜
自分は減量はしてないけどボディラインは変えたいからトレーニングみてもらってる
29(2): 2019/07/24(水)12:27 ID:gEFWSElB(1) AAS
24時間系だとパーソナルやってるところないよね
かといって普通のジムだと行ける時間が限られてくるし常に混んでるからなあ
30: 2019/07/24(水)13:23 ID:8yKFaDM0(1) AAS
>>29
エニタイムだけどうちのとこではあるよ
昨日バイセップスやりすぎてペン持つのがしんどい
でもちゃんと追い込めたってことだし嬉しい
31: 2019/07/24(水)15:47 ID:rvIM2ZxY(1) AAS
>>29
ファストジムもあるよ
32(1): 2019/07/25(木)13:03 ID:CrZ9lUkb(1) AAS
ジムが7時から開くと同時に入って、30分筋トレ、20分トレッドミルで走る、シャワーを出勤前に続けてます。
朝のメンバーは大体決まっていて、ほぼ出勤前のサラリーマンが殆どで、なんか部活みたいです。
休日だけ、時間掛けて2時間くらいやり込みます。
ムキムキの人が多いのが有名なジムです。
33(1): 2019/07/26(金)10:04 ID:uSW3LJZn(1) AAS
毎日5キロのランに比べてジムでの筋トレも取り入れたら目に見えて体重が落ちてきた
ただ、体重体脂肪率共に標準を結構下回っても丸顔が改善しない
これはもう生まれつきでシュッとはならないのかな…
34(1): 2019/07/26(金)12:34 ID:EsFcEiGn(1) AAS
丸顔の方が年取ったときに若く見えるし、シワになりにくいよ。身体細くて顔丸いって、めっちゃ良いやーん！
35: 2019/07/26(金)22:47 ID:Kp79vExl(1) AAS
>>34
私もそう思うけど紺野あさ美とかベッキーとか丸顔の人って太って見えるのがすごくコンプみたいでこじらせる人が多いらしい
テレビだと上半身しか主に映らないから余計太って見えて嫌なのかもね
36: 2019/07/27(土)02:17 ID:K66ymLcN(1) AAS
丸顔の人ってぽっちゃりに見えるけど、脱がしたら意外と細いってギャップはかなり勃起もの
37(1): 2019/07/27(土)05:57 ID:bwt2rUaY(1) AAS
>>32
偉い！凄すぎる。出勤前に行く人尊敬する
38(1): 2019/07/27(土)08:58 ID:S5GDDxxW(1) AAS
>>33
毎日5kmのランとか偉すぎる…。
ちなみに5km何分くらいで走ってるの？
39(2): 2019/07/27(土)09:15 ID:jGtTCeIl(1) AAS
>>38
最近は30分切れるようになってきたところ！
夜中に川沿いをバカスカ走ってるw
40(1): 2019/07/27(土)09:55 ID:605YhZVe(1/3) AAS
>>39
速っ
走るのもマシンにしないの？
大会とかに備えてあえての外練かな
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