[過去ﾛｸﾞ] 鬱状態で日常生活がまともに送れない喪女15 【抑うつ状態】 (1002ﾚｽ)
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243(1): 2024/11/22(金)13:50 ID:JUxl/Xr7(1) AAS
私も鬱は相当酷いけど、昼夜逆転だけはしないように注意してる
昼夜逆転すると、たまに外出して手続きとかしないといけないのができなくなる
夜、21時から遅くとも23時には寝て、朝6～8時には起きるようにしてる
244: 2024/11/22(金)13:59 ID:h5sP4JyO(2/2) AAS
>>242
私もこないだ不眠だったから今は過眠になってる眠い
245: 2024/11/22(金)15:58 ID:SMF29Uud(1) AAS
寝すぎると必ず頭が痛くなるから、
体に悪いのかも。
今も痛い。
定期的に起きるんだけど。
頭痛いのがしばらく続くから、治まるまで待つしかない。
246: 2024/11/22(金)22:04 ID:OtM9trEF(1) AAS
>>243
すごい！
偉いね
247(2): 2024/11/22(金)23:18 ID:5htOI5I/(1) AAS
別に偉くも何ともない
規則正しい生活なんて至極当然のこと
夜更かし覚えたての子供ですか？
248: 2024/11/23(土)00:44 ID:DSi6ithX(1) AAS
>>247
鬱状態でってことでしょ
249: 2024/11/23(土)05:17 ID:oMvhul5a(1) AAS
ここたまに変な人くるね
250: 2024/11/23(土)06:40 ID:trgDxJKo(1) AAS
>>247
その、当然のことができないのがうつ病なんですが
251: 2024/11/23(土)14:33 ID:8nC4NYMy(1) AAS
鬱で頭がおかしくなってるのかもしれない
252: 2024/11/23(土)16:49 ID:/N2nNrZ2(1) AAS
何もしてない
本当に何も
ただただ横になるだけの毎日
253: 2024/11/23(土)17:08 ID:MfbbgIMQ(1) AAS
ずっと寝たきり状態が続いていた時期があったけど腰とふくらはぎが痛くて痛くてそっちの方が地獄になってきたから無理やり起き上がるようにしてる…
254: 2024/11/23(土)17:12 ID:3M7PPnjS(1) AAS
寝てばっかだとフレイルになるよ
どうせみんな寝てるだけなのにごはんは食べてるだろうし、太るよ
255: 2024/11/23(土)17:44 ID:jT8NBC1j(1) AAS
少しは動いてるけど10時間から12時間は寝てる8時間じゃ足りない
後は座ってぼーっとスマホ見てたり洗濯したり少し片づけしたりくらいしか出来てない
他のことすると疲れてしまう
256(1): 2024/11/23(土)19:56 ID:Hoik9Ex6(1) AAS
親といるとすごいしんどいけど、一人暮らしできないからそれもしんどあな
257: 2024/11/23(土)20:45 ID:i9kXmKo7(1) AAS
こっちが何も言わなくても娘が困っていたら親には色々と気を使ってほしいよね
258: 2024/11/23(土)22:34 ID:GofhN3er(1) AAS
>>256
わかる
一人になれる時間があるなら誰かと暮らしてる方が安心だからなあ
259(1): 2024/11/24(日)07:15 ID:I3E0GYb9(1/2) AAS
二十代の頃は体鍛えるためや見た目のために散歩してたけど
今は精神のために運動してる
精神目的でも体にも効くw まあ最近は体弱るってほど弱ることもないしね
昔は食事足りなすぎて筋肉落ちてうまく歩けないぐらい弱ってた
今考えると信じられん
260: 2024/11/24(日)07:16 ID:I3E0GYb9(2/2) AAS
>>233
比べて落ち込むのはあれだけど人って他人との比較の中に存在してると思うよ
外出れば違う人間ばかりだし
261: 2024/11/24(日)17:01 ID:iUCoow1y(1) AAS
>>259
散歩だけでも気持ち的に大分変わるの分かってるけど、音楽も聴かないしワンコもいないしで散歩行けてないよ
262(1): 2024/11/24(日)18:54 ID:B7YzNt4U(1) AAS
女1人で出歩いたって、女をじとーっと凝視してくるようなキモいオスに目を付けられたり、近くをウロチョロウロチョロして付きまとってくるようなガイジばかりに付け狙われるから、気軽に出掛けられないんだよね
田舎はブスブサイクばかりだから容姿がいいと目立つし
都内なら女や美人や、奇抜な格好をした人とかがいくらでもいるしそもそも人が多いから、いちいち人をじとーっと見てくるような田舎モンはいないし
田舎ほど人をじとじと見てくるからウザい
目が合ってもじとーーっと凝視してくるし
大抵、見た目が汚いババアやブスが嫉妬して睨んでるか、女に相手にされないブサイクオス
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