好きなヨガのポーズを語れ (238ﾚｽ)
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13: Grape Ape ★ 2014/07/29(火)13:46 ID:??? AAS
>>12
おまでとう。。。：）
14: 2014/07/29(火)17:10 ID:lkjJUfFY(1) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
15: Grape Ape ★ 2014/07/29(火)22:24 ID:??? AAS
私のヨガの練習、今日。私はあなたのすべての写真を送っポーズを組み込むことを試みた。
私はウォリアー3をやるのを忘れていました。私は明日ウォリアー3を行います。
外部ﾘﾝｸ:imgur.com
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
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省3
16: 2014/07/29(火)22:55 ID:zpU2Sgaz(1/2) AAS
いいね！
17: 2014/07/29(火)23:17 ID:7xebsUQF(1) AAS
すげー体柔らかいな
18(1): 2014/07/29(火)23:31 ID:zpU2Sgaz(2/2) AAS
>>11はこれね
Sirsasana （頭立ちのポーズ）
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.yogajournal.com
19(1): 2014/07/30(水)01:46 ID:junEHzML(1) AAS
頭立ちは未だに壁ないとできないけど
これやるようになってから偏頭痛がかなり軽くなったような気がする
最初は柔軟系のアサナにばかり目が行きがちだったけどだんだんバランス系のアサナの良さが分かってきたかも
20: Grape Ape ★ 2014/07/30(水)07:50 ID:??? AAS
>>18
BEｱｲｺﾝ:2ch-okay.gif を、私は今日Sirsasanaを行います。私は約1時間後に始まります。
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
>>19
あなたが正しいです。私はそれは同様に私の頭痛を助けることを願っています。
21: 2014/07/30(水)21:49 ID:IAK2Ltro(1) AAS
ポーズって止まるっていう意味だと思うけど、数珠も面白いね。水晶は明るいフォンフォンフォンていう
音で、オニクスだといかついゴンゴンゴンていう感じの音になる。
本格的な１０８＋１玉の数珠だと、
親玉がついていて、一個づつ繰ってくと行き止まりになって、行き止まりになったら反対に回す、を繰り返すようになってる。
22(2): 2014/07/31(木)04:39 ID:cdvVZZT6(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
猫のポーズがエッチくていい…
23: 2014/07/31(木)17:01 ID:aajtNxGE(1) AAS
>>22
これやってるとパコパコの動作そのもので笑ってしまう
でも蛇のポーズとの連携でお腹がよく伸びる気持ちのいいポーズだな
24(2): 2014/08/06(水)11:49 ID:AzeUn+YI(1) AAS
シンハアーサナ（獅子のポーズ）
画像ﾘﾝｸ[jpg]:st.depositphotos.com
最初はなんじゃこりゃと思ったけど
声は良くなる顎の開きは良くなるお腹もよく伸びると実に効能のいいアサナだった
25(1): 2014/08/10(日)00:09 ID:npzTBT3V(1) AAS
牛面のポーズとウサギのポーズ、糸通しのポーズは肩こりに最強に効く。
26: 2014/08/10(日)01:27 ID:FVNjagif(1) AAS
肩凝りには本当に縁がなくなったなー
でも今日は裸で寝てたら冷えてお腹こわしてヨガはお休み
油断は(･Ａ･)ｲｸﾅｲ!!
27(1): 2014/08/10(日)16:33 ID:0+BeXZ+W(1) AAS
ピンチャマユールアーサナ練習中！
28: 2014/08/12(火)13:56 ID:t//LuWsP(1) AAS
>>24
ライオンのポーズは、ただポーズを決めるだけでなく
「舌を突き出して吠える」までがワンセットなので
ヨガ教室以外ではなかなかできないｗ
>>25
自分は肩こりが出てきたので参考にしてみる
Gomukhasana（牛面のポーズ）
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.yogaartandscience.com
>>4でもあがった「背中で手首を握る」バージョンで すね
Sasangasana（ウサギのポーズ）
省9
29: 2014/08/16(土)14:27 ID:OTSrKowB(1) AAS
閂のポーズ、パリガーサナ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:yogajo.jp
体側を伸ばすポーズはストレッチでも定番だけどこのアサナが一番気持ち良く伸びる
アイアンガー師の写真だと伸ばした両手が足首近くで揃っていて美しい
基本的なアサナほど奥が深いのですなあ
30: 2014/08/20(水)14:15 ID:y+oMQcFX(1) AAS
ラクダのポーズがきついけど続けている
弓のポーズはつづかん
31: 2014/08/20(水)20:03 ID:JoPLgEX5(1) AAS
弓よりラクダの方が苦手…
足に手は届くんだけど太股を地面と垂直にってのができなくて大変無理のあるポーズに
32(1): 2014/08/21(木)23:28 ID:q1pvByOW(1) AAS
Ｖの字を逆さにしたやつがキツイです
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