好きなヨガのポーズを語れ (238ﾚｽ)
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24(2): 2014/08/06(水)11:49:07.93 ID:AzeUn+YI(1) AAS
シンハアーサナ（獅子のポーズ）
画像ﾘﾝｸ[jpg]:st.depositphotos.com
最初はなんじゃこりゃと思ったけど
声は良くなる顎の開きは良くなるお腹もよく伸びると実に効能のいいアサナだった
25(1): 2014/08/10(日)00:09:20.93 ID:npzTBT3V(1) AAS
牛面のポーズとウサギのポーズ、糸通しのポーズは肩こりに最強に効く。
185: 2018/01/31(水)20:25:30.93 ID:7yHeZ/UG(1) AAS
鳩のポーズ
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