好きなヨガのポーズを語れ (238ﾚｽ)
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25(1): 2014/08/10(日)00:09 ID:npzTBT3V(1) AAS
牛面のポーズとウサギのポーズ、糸通しのポーズは肩こりに最強に効く。
28: 2014/08/12(火)13:56 ID:t//LuWsP(1) AAS
>>24
ライオンのポーズは、ただポーズを決めるだけでなく
「舌を突き出して吠える」までがワンセットなので
ヨガ教室以外ではなかなかできないｗ
>>25
自分は肩こりが出てきたので参考にしてみる
Gomukhasana（牛面のポーズ）
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.yogaartandscience.com
>>4でもあがった「背中で手首を握る」バージョンで すね
Sasangasana（ウサギのポーズ）
省9
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