【映画】ヨガが出てきたらageるスレ【テレビ】 (90ﾚｽ)
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79: 2017/12/12(火)22:11 ID:pdJodBEO(1) AAS
12月12日 NHK グッと！スポーツ 「アスリートも注目 ヨガ」
奥深いヨガの世界。今回は３つの側面からご紹介します。まずはポーズ。
体を正常な状態に戻すポーズをマスター相葉が体験。その体に何が起こるのでしょうか。
２つ目はめい想。脳や筋肉の緊張を緩めるというヨガ。その効果をダーツ日本チャンピオンの浅田斉吾選手が体験。スタジオでもその効果を披露してくれます。
最後は呼吸。インドの国民的スポーツカバティでもヨガの呼吸法が使われていました。皆さんも体を動かしてみてください
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