男のヨガ (975ﾚｽ)
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29(1): 2018/01/26(金)21:45 ID:31ea4/Vz(2/2) AAS
アーサナによっては結構筋肉使うものもあるしヨガ板に腕立てスレと腹筋スレを立てようと思ったんだけど不味いかな...
30(1): 2018/01/26(金)23:37 ID:kCnEcM1V(1) AAS
>>29
チャタランガとナバーサナやってろks
で終わるだろうな
31: 2018/01/27(土)00:26 ID:w+zlxdL7(1) AAS
>>30
忠告ありがとう、踏みとどまれて良かった
32: 1 2018/01/28(日)02:25 ID:5ZRnydRc(1) AAS
ここ２日くらいサボったらＯ脚の歩きになった。
鳩のポーズでお尻のばしと
勇者のポーズで太もも前を伸ばすのが
自分には大事っぽい メモメモ
33: 1 2018/01/30(火)00:43 ID:htqnQJCh(1/2) AAS
勉強で長時間座るとお尻の梨状筋って筋肉が硬くなるみたい
お尻を伸ばす鳩のポーズを最重要ポーズにしてあと、今日も
アシュタンギのルーチンしよう！！
いいぜ
34(1): 2018/01/30(火)01:18 ID:hpcn6jRT(1/2) AAS
お尻の筋肉が凝り固まりすぎて解けた靴紐のポーズが全然できない
35(1): 1 2018/01/30(火)01:34 ID:htqnQJCh(2/2) AAS
俺も男のヨガって本で初めて陰ヨガしったんだけど
このほどけた靴紐のポーズは確かにお尻に効きまくるww
効くーーーーーーー って感じwwwwwwwwwwwwwww
36: 2018/01/30(火)08:56 ID:hpcn6jRT(2/2) AAS
>>35
すげー、出来たのか
俺は足がうまく乗らない上にその状態でうまく前屈できないよ、先は長いね
37: 1 2018/01/31(水)00:31 ID:BZRWpn0V(1) AAS
＞36
俺も身体硬いほうだけど、これはできる。
でも、ギリギリって感じかな。
続ければすぐできるようになるさ。
ここは、男のヨガだから問いたいけど、
牛面のポーズで足を交差させたときに、キンタマが圧迫されて
膝の頭が揃わないんだけどこれは仕方ないのかな？
38: 2018/01/31(水)00:41 ID:fSJcmUvP(1) AAS
>>1
キンタマをギューッっとやればいいんだろ
男のホットはキンタマが命やからな
今晩も〆は男のキンタマヨガやで
39(1): 2018/01/31(水)22:25 ID:i0XtSvQX(1) AAS
勃起コントロールができるようになった。
すげぇいい女の背後でヨガやっても勃起を
制御できるからエロを悟られない。
けど最悪の事態になった。
40: 2018/02/01(木)00:59 ID:9VhnShLI(1) AAS
>>39
笑ってやるから言ってみろ
41(1): １ 2018/02/01(木)01:23 ID:cm51TNoy(1) AAS
キンタマが潰れそうでビビっているww
＞39
めっちゃいい導入じゃん
でも、俺はＥＤ気味だから勃起はしないwwwwww
ヨガとスワイショウを最近やってますわwww
あと、出会い系とwwwww
省1
42: 1 2018/02/02(金)01:11 ID:bSX9ByhN(1) AAS
今日もヨガりますwwww
去年の１２月２０日ごろから俺のヨガ人生スタートしたわけだが
順調に２か月目に突入してます。
瞑想にも興味を持ち始めて何冊かの本を図書館で予約中
なかなかいい感じです。
それと、運気もいい感じ。
省6
43: 2018/02/02(金)13:15 ID:Zc/2v4Th(1) AAS
パワーヨガ最高
44: 2018/02/03(土)00:33 ID:aVWxPxO3(1) AAS
あ゛あ゛ぁッ！！
明日受験本番だと思うとなかなか落ち着かないぜ
どうにか平静保ちたい
45: １ 2018/02/03(土)01:09 ID:XqR0xFRV(1/2) AAS
そこで、瞑想ですよ 呼吸法ですよ
こんなの落ち着くしかないでしょうwwwwwwwwwww
今日は重大発見というか、梨状筋のコリが
座っていられなくなる原因なことを発見
とにかく、俺の弱点はわかった
スワイショウはひとまず半々にして、梨状筋対策のため腰回しを
取り入れるほうが優先順位高いと判断
省1
46: 1 2018/02/03(土)22:05 ID:XqR0xFRV(2/2) AAS
梨状筋伸ばし始めて凄い体の調子がいい
そして、歩き方も変わったwwwwwwwwwwwwwwwwwww
人生変わったwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
鳩ポーズやがっせきのポーズだねwwwwww
47: 2018/02/04(日)09:57 ID:m0T3ko2r(1) AAS
お前ら何処のヨガ通ってるの？まさかlavaじゃないよな？
48: 1 2018/02/05(月)01:22 ID:dVq8SpXx(1) AAS
通ってねーわwwwwwwwwwwwww
一人でシコシコ家でヨガだわwwwwwwwwwwwww
とはいえ、俺は歩き方もここ何日かで変わった というか
正しい歩き方が分かった
今までの長年の積み重ねがあるから
正しい歩き方は意識しないとできないんだけどね。
でも、しばらくすると正しい歩き方に無意識でなるはず。
省11
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