男のヨガ　 (975ﾚｽ)
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63: 1 2018/02/24(土)02:22 ID:i4ePzYCV(1) AA×


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63: 1 [] 2018/02/24(土) 02:22:11.90 ID:i4ePzYCV 俺は昔はウエイトトレーニングしてたよ 日にち分けてやれば？？ それか、筋トレも部位分けてやれば１時間もかからないとおもうけどな。 筋トレっていっても、自重なのかウエイト使うのか 筋肥大重視なのか、筋持久力鍛えたいのかによって色々だよね 昔は、ウエイト使って肥大重視のトレしてた ヨガやりはじめてから、自重の方に興味出てきて 自重のスクワットチャレンジとかしようかと思ってるよ http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1515924022/63
俺は昔はウエイトトレーニングしてたよ 日にち分けてやれば？？ それか筋トレも部位分けてやれば１時間もかからないとおもうけどな 筋トレっていっても自重なのかウエイト使うのか 筋肥大重視なのか筋持久力鍛えたいのかによって色だよね 昔はウエイト使って肥大重視のトレしてた ヨガやりはじめてから自重の方に興味出てきて 自重のスクワットチャレンジとかしようかと思ってるよ

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