男のヨガ (975ﾚｽ)
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666
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: 2023/09/24(日)10:15
ID:w1wihG4a(1)
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666: [sage] 2023/09/24(日) 10:15:52.49 ID:w1wihG4a >>665 ナウリができるんやから腹筋が弱すぎるなんてことはあるわけないわな。 前屈もつくようになってきたちゅうことやし、短期間で問題なく進展してるやん。 膝裏が硬いのはわいもそうやなあ。長座で座り、片脚をくの字にまげて伸ばしている脚のひざに乗せて組んで前屈するのはどうやろ。きついけど膝裏にはよう効くで。でもやらんとすぐに硬くなるのはわいもおなじやで。 ヨーガスートラに「やり方の説明」は無い思うわ。「毎日自分の舌をヤットコでつかんでひっぱりだして伸ばす」というアーサナが書かれていた記憶があるんやけど、今みるとどこに書いてあるのかみつからん。別の本やったかな。しかし、なんのためにヨガをするのかとか、瞑想しているうちなにが起きるか、それがなにを意味しているかの説明は書かれているで。 これはわいの考えやけど、数かぞえたり神像やマンダラをイメージしたり、他にもいろいろな瞑想法があるけど、それらはみんな気休めみたいなもんなんや（それなりの効能はあるが）。ヨーガ・スートラにはそういう些末なことは書いてないんや。しかし、瞑想を続けなければヨーガスートラに書かれているようなことは起きへんねん。気休めのような魔法の処方箋に飽き飽きしてきたころに読むとええ本かもしれんな。 http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1515924022/666
ナウリができるんやから腹筋が弱すぎるなんてことはあるわけないわな 前屈もつくようになってきたちゅうことやし短期間で問題なく進展してるやん 膝裏が硬いのはわいもそうやなあ長座で座り片脚をくの字にまげて伸ばしている脚のひざに乗せて組んで前屈するのはどうやろきついけど膝裏にはよう効くででもやらんとすぐに硬くなるのはわいもおなじやで ヨーガスートラにやり方の説明は無い思うわ毎日自分の舌をヤットコでつかんでひっぱりだして伸ばすというアーサナが書かれていた記憶があるんやけど今みるとどこに書いてあるのかみつからん別の本やったかなしかしなんのためにヨガをするのかとか想しているうちなにが起きるかそれがなにを意味しているかの説明は書かれているで これはわいの考えやけど数かぞえたり神像やマンダラをイメージしたり他にもいろいろな想法があるけどそれらはみんな気休めみたいなもんなんやそれなりの効能はあるがヨーガスートラにはそういう些末なことは書いてないんやしかし想を続けなければヨーガスートラに書かれているようなことは起きへんねん気休めのような魔法の処方に飽き飽きしてきたころに読むとええ本かもしれんな
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