クンダリーニヨーガのスレ Part.2 (605ﾚｽ)
クンダリーニヨーガのスレ Part.2 http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1535957099/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
164: Yogi [] 2018/10/09(火) 18:02:56.13 ID:XO1OrB1c 夢見のム−ブメントは身体のアンバランスを治すと言うよりも、各部のボイントを 開く体操と、私は受け取っています。 天突を開く意味は、エネルギ-ポイントを開くと言う意味です。 タオではコミニケ−ションのポイントとも言われて、ここを良く開いておけば 余り会話をしなくても話が伝わると言われています。この辺は実際指導を受けなければ 文面だけでは、正確に伝わらないと思います いや、まじでフェルデンクライスは試してみる価値あると思いますよ。 人によって合う合わないはあるので、そのときは別のに変えるとしても。 私が勧めてもらったのも、ある研究会の指導者の方からだったので、 少なくとも私と私の指導者の二人のお墨付きですから。 和尚さんのご意見も聞いてみたいですが。 1 全身のバランスを整える（筋膜、腱）ヨガ、気功など 2 下肢（足腰を鍛える）立禅、など 3 呼吸法（武息、普通の複式呼吸でも良い） 補助技法 >>10の肛門の上下運動（理想的には１日5000回以上） 腹の前後運動（自然呼吸で腹をへこましたり、膨らます１日5000回以上） 上記の回数は始めは少なく慣れたら目標値を目指して http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1535957099/164
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 441 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.006s