[過去ﾛｸﾞ] 【2024】ランニング・ジョギング報告スレ50【令和六年】 (1002ﾚｽ)
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320: 2024/05/16(木)03:50 ID:wJEkZvL6(1/2) AAS
朝 10.8km 54分31
夕 3.1km 12分29
321: 2024/05/16(木)07:36 ID:sUQOxy/j(1) AAS
13.3km
60分
気温14℃ながら風が強く体感温度は
かなり冷たい
下は長いの必須
322: 2024/05/16(木)17:42 ID:h5ZzNnjg(1/2) AAS
14kmランニング（平均4分21）
風が強くてジョギングしていたが、段々とヤル気モードになって、普通の練習に。久しぶりに長い距離。楽しく走れた。
+6kmジョグ（平均5分）
with ブルックスゴースト14
323: 2024/05/16(木)17:42 ID:h5ZzNnjg(2/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
324: 2024/05/16(木)19:21 ID:wJEkZvL6(2/2) AAS
夕 5.4km 26分32
325(3): 2024/05/17(金)01:35 ID:tZw+mykH(1/2) AAS
300m
1:00.7
0:59.4
0:58.2
0:57.2 (3:11/km)
ラップアラームを300mに設定して走り出したがgarminが鳴らない！まだか！まだか！
200→300はまだまだペース抑えて走る距離じゃないし昨年も思ったが300m長すぎワロタ。
326: 2024/05/17(金)01:37 ID:tZw+mykH(2/2) AAS
>>325
四本目
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
327(2): 2024/05/17(金)08:04 ID:9tBIX2+Q(1) AAS
よぅ解らんが連投でスクショ張るのって流行ってんの？
328: 2024/05/17(金)08:28 ID:tFqU2SDN(1) AAS
>>325
300は長いよ。俺の感覚では200でも長く感じる
329: 2024/05/17(金)09:02 ID:mMBkmlzN(1) AAS
>>327
ブームに乗り遅れんな！
330: 2024/05/17(金)10:21 ID:3JxnoHGm(1) AAS
>>327
それ思った
よくわからんけど貼付忘れたから？制限？
331: 2024/05/17(金)13:20 ID:I1bEbGPM(1) AAS
20キロ110分
久しぶりに午前中走れた。7時～9時だったけど最後はクソ暑かった
332: 2024/05/17(金)14:02 ID:E/LSflyi(1) AAS
15.2km
70分
気温24℃
333: 2024/05/17(金)15:50 ID:m5dq78Jj(1) AAS
昨日、夕方4時半から2時間走したけど、日が出ている間は暑すぎだった
日没後はマシになった
@都心
334: 2024/05/17(金)20:10 ID:wKjpBOki(1) AAS
10km 42:12
ペーラン 風はないけどクソ暑い@東京
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
335: [age] 2024/05/17(金)23:17 ID:5f8zAr00(1) AAS
10km/44m00s
そう言えば今年は、新年度始まってからのランニングブームがなかった気がする
336: 2024/05/18(土)03:52 ID:TjlEkYdb(1/2) AAS
15.01km
1:12:15
4:49/km
夜はやや肌寒く半袖短パンにネックウォーマー装着w
337(1): 2024/05/18(土)08:42 ID:01elOj9P(1) AAS
17.2km105分
ウォームアップ5kmレースペース10km残りはダウンジョグ
来週黒部なんだけど本番一週間前ってどんな調整がいいんだろ
338: 2024/05/18(土)09:01 ID:QsvWtFOx(1) AAS
クロカン 90分
いつもよりペース落としてもしんどいね
339: 2024/05/18(土)17:16 ID:kmiqqnpU(1) AAS
>>337
月曜日 8km ゆるくジョグ
水曜日 5km（3kmRP含む）
金曜日 3km（途中1kmﾀﾞｯｼｭ）
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