[過去ﾛｸﾞ] 【2024】ランニング・ジョギング報告スレ52【令和六年】 (1002ﾚｽ)
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216(1): 2024/09/23(月)18:35:01.16 ID:GPwgrfX0(1) AAS
怪我(こけて縫った)とコロナで2週間ぶりに走った
21日:5キロ22:40
22日:5キロ23:30
23日:10キロ44:30
普段面倒だからアップあまりしないんだけど2、3分股関節動かして走ったりだいぶ楽だった
昨日はマジでキツくてキロ5分でいっぱいいっぱいだったのに全然違うね
みんなアップやダウンってやってる？めんどくてやる気全然起きないんだけど

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460: 2024/09/29(日)20:33:18.16 ID:mrqMyKz8(1/3) AAS
女子マラソン・長距離総合スレPart310
2chｽﾚ:athletics

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547: 2024/10/03(木)21:28:04.16 ID:9q0Ryj0q(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:dec.2chan.net
7km 34:27
ジョグ 走り終わった瞬間雨が降ってきた なんとか濡れずにすんだ@東京

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607: 2024/10/08(火)01:38:10.16 ID:OKeLUo3s(1) AAS
>>590
ジョギング帰りに歩きスマホで５ちゃんねるかよwww

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661: 2024/10/14(月)13:43:31.16 ID:TTNukaN0(1) AAS
30km 3h20m

400m下って上って
水分1.5リットルとったのに熱中症の症状が出た

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785: [age] 2024/10/24(木)23:49:26.16 ID:iwR50j1H(1) AAS
5km/22m30s
5km/20m30s

暑さ指数の提供サービスが(今年は)終了してた
今年はもう少し長く必要なんじゃないですかねー

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793: 2024/10/25(金)08:28:06.16 ID:E9mhKZ/A(1) AAS
15km 1時間23分

不整地も入れながらの5分半のペーラン
早朝なら大分快適になってきた

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909: 2024/11/02(土)17:24:53.16 ID:7Tk2kezb(1) AAS
雨だし駒座公園へラーメンでも食べに行くか

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