[過去ﾛｸﾞ] 【2024】ランニング・ジョギング報告スレ52【令和六年】 (1002ﾚｽ)
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6(1): 09/14(土)21:24 ID:77WGwxE9(1) AAS
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8km 40:01
ジョグ いつになったら20度前半くらいで走れるのだろう@東京
27: 09/15(日)21:22 ID:Z3CgfAMc(1) AAS
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10km 46:26
ビルドアップ走 19時過ぎから走ったのに暑かった@東京
56: 09/16(月)19:34 ID:YymlhQJh(1) AAS
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6km 24:02
ペーラン 17時くらいから 今日はいつもより涼しくて走りやすかった 2度だけでもかなり変わるな@東京
85(1): 09/18(水)22:12 ID:T1e6PqHQ(1) AAS
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インターバルやら色々13km
3:30-3:40/km付近で600×10 2本ばかしレストのラップがおかしくなった 雷光りまくってたけどほぼ降られず@東京
133: 09/20(金)21:59 ID:PBJFuURV(1) AAS
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14km 65:24
ちょい速めのジョグ&坂ダッシュ 夜でも32度っておかしくね？暑すぎだろ@東京
154: 09/21(土)19:23 ID:p+W0M0PZ(1) AAS
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7km 34:56
ジョグと流し200m2本 日中走ったけど曇ってて涼しいかと思ったら30度で暑かった@東京
157: 09/22(日)03:05 ID:uaDwVOeP(1/2) AAS
600m
2:13.6 (3:43/km)
2:08.6 (3:34/km)
2:08.6 (3:34/km) 195spm/1.44m
1:59.8 (3:20/km) 185spm/1.61m ← PB
今日は全然スピード出ないなあと思いつつラストはいつも通りストライド全振りした結果w
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190: 09/22(日)20:06 ID:ytnAAyhR(1) AAS
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14km 65:32
ジョグ 途中変化走 早朝犬の散歩行った時は寒いくらい涼しかったけど日中はそこまで涼しくはなかったけどまだマシだった@東京
262: 09/24(火)21:13 ID:Q7Wqxq8S(1/2) AAS
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10km 42:48
某フリマアプリでタダ同然で手に入れたジョグシューの試走 4:30ペーランの予定が走りやすくて速くなった 評判通りのいいシューズだった 気温も22度で走りやすかった@東京
292: 09/25(水)21:00 ID:s1kTqd/0(1) AAS
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8000m変化走+1000m
途中きつくて800mだけ抜けて完遂出来ず 1000m 3:20 涼しくて走りやすかった@東京
325: 09/26(木)22:33 ID:CCXeHBe3(1) AAS
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16km 78:55
ジョグ 昨晩のポイント練の疲れがあるのでEペースでのんびり ここ数日涼しかったから26度でも暑く感じた@東京
不破と女子マラソンをNG登録したらすっきり
345: 09/27(金)20:54 ID:6tR9PdAx(1) AAS
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10km 44:54
ジョグ 途中変化走 災害級の大雨予報とは？ ラスト5分で軽く降ってきただけ@東京
397: 09/28(土)19:34 ID:8rQCMBOv(1) AAS
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13km 61:46
ジョグ 17時くらいを境にかなり涼しくなった@東京
455(1): 09/29(日)19:39 ID:tDZEYP/o(1) AAS
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10km 40:32
ペーラン 走ってる最中は涼しく感じたけど走り終わったらウェアが張り付いて軽く絞れた@東京
500: 09/30(月)20:11 ID:O95TWiyx(1) AAS
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4km 22:38
リカバリーラン このくらいのペースだとTシャツでちょうどいい@東京
今月は311km
533: 10/01(火)21:49 ID:q0ES29Qc(1) AAS
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13km 60:01
ジョグ 途中変化走 24度で涼しく感じたけどもうちょい低くてもいいな@東京
542: 10/02(水)22:14 ID:azQyQkQ1(1) AAS
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インターバルやら色々14km
今日は暑かった 走り終わった後ウェアが余裕で絞れた@東京
547: 10/03(木)21:28 ID:9q0Ryj0q(1) AAS
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7km 34:27
ジョグ 走り終わった瞬間雨が降ってきた なんとか濡れずにすんだ@東京
558: 10/04(金)21:47 ID:2HiuVmGF(1) AAS
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10km 44:47
ジョグシューでビルドアップ走 今日もぎりぎり雨に降られず 走り終わり25度 秋と呼ぶにはまだまだ暑い＠東京
575: 10/05(土)17:53 ID:n8gNQxJ6(1) AAS
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8km 37:43
ジョグ 雨が止みそうで止まない@東京
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