[過去ﾛｸﾞ] 【2024】ランニング・ジョギング報告スレ52【令和六年】 (1002ﾚｽ)
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297: 2024/09/26(木)00:16:11.51 ID:gOqiC2De(1) AAS
ビルドアップ計14Km
キロ5:15(4km)→キロ4:45(3km)→キロ4:15(4km)→ダウンジョグ(3km)
1300kmオーバーのボストン10で走ったけどペース走くらいならまだまだいけるなと思った
492: 2024/09/30(月)12:13:50.51 ID:xhWOlldg(2/2) AAS
>>488
10/1より保険組合イベントで1ヶ月のアプリ歩数カウントで景品貰えるから明日から本気出す
ちな今日は肉じゃが＋あんかけ豆腐＋ご飯味噌汁でヘルシーにしといた
社食で安いから食べ過ぎちゃうのよね～
まぁ…社畜ですw
598: 2024/10/07(月)05:35:49.51 ID:r5xZnDuX(1) AAS
亜音速で走ってる？
695(1): 2024/10/17(木)00:02:38.51 ID:wAHt/L7K(1) AAS
弱いサッカー日本代表なんてもはや興味ないだろｗ
ドジャースVSメッツと比べたら
714: 2024/10/19(土)04:00:48.51 ID:Kk0ET8q3(1) AAS
7.43km
40:10
5:24/km
夕方ひと雨あったし確かに少し湿度が高い感じ。
716: 2024/10/19(土)11:52:33.51 ID:WxOdmb3w(1) AAS
16.2km 87分
雨上がりの晴天、高温超多湿
河川敷には羽虫が大量発生し汗でベタついた肌に
貼り付いてくる
いまだに蚊もいてゲンナリ
秋どこ？
728(1): 2024/10/20(日)15:30:17.51 ID:mkiewDMq(1) AAS
アキレス腱の故障もはや3ヶ月近くが達ち20kmのウォーキングを連続3日続けても大丈夫だ。
そろそろ走るかと思った矢先、新型コロナに感染してしまった。今シーズンはもう駄目だ。
えーん。。。
817: 2024/10/26(土)22:31:03.51 ID:fnyw3E9M(1) AAS
>>813
迷惑やぞ
865: 2024/10/31(木)08:47:00.51 ID:1Sk98hN5(1) AAS
1km（4.20～30）5本
走り始めたら平気だけど15度切るとノースリーブでは寒いな
876: [age] 2024/10/31(木)23:58:00.51 ID:shP2sLNg(1) AAS
20km/1h38m
走ってる最中は汗だくで、でも手先は冷たくて
温度調整が難しい季節になった
888: 2024/11/01(金)19:25:07.51 ID:7PTTzwwX(1) AAS
布団の中で悶えてんの？
918: 2024/11/03(日)10:49:25.51 ID:QeufD0D0(1) AAS
朝練
4:25/km 18分 2セット
合計13km
フォーム改善中 なんかヒントが見えてきた
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