[過去ﾛｸﾞ] 【2024】ランニング・ジョギング報告スレ52【令和六年】 (1002ﾚｽ)
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103: 2024/09/19(木)12:52:49.53 ID:QFA+baZY(1) AAS
13km
1h00m
昨日だけと。
薄底で行ったらいつもよりキロあたり10秒以上遅くなった。
汗が出まくったから体調不良だったのかも。

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396: 2024/09/28(土)19:12:42.53 ID:CTe6fXxW(2/2) AAS
不破聖衣来 43
2chｽﾚ:athletics

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555(1): 2024/10/04(金)21:22:13.53 ID:95elb2sk(1/2) AAS
9km 5:20/km ゆっくりジョグ

俺も故障明け
股関節の炎症から3週間は完全オフ
その後ジョグを再開した日は故障箇所は痛くなかったけど、その後は周辺部が痛くなってきた
ジョグ再開から1週間でだんだん良くなってきた

故障で安全にしてた部分が回復時に癒着して、ジョグを再開してらそこが剥がれてミニ炎症していると想像してる
あとは走りながら治す感じ

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745: 2024/10/21(月)16:21:20.53 ID:Z85Ghlot(1/2) AAS
俺も夜ランで折り返しのとき縁石見落として転けました。左膝サポーターと左手袋に穴が空きましたw
左膝はそれでも擦り剥けて出血してましたwww

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786: 2024/10/25(金)00:36:48.53 ID:s/wBeJC4(1/3) AAS
俺は気温5度ぐらいなら手袋必須だが、それ以上の気温だと走ってるうちに手先が暖まるから手袋が邪魔になる

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823: 923 2024/10/27(日)04:51:30.53 ID:RYUSyknG(1/2) AAS
20℃超えてると汗だく止まらん。

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937: 2024/11/04(月)16:23:46.53 ID:JNpctXi3(1) AAS
朝2.9km 18分
夕方10.2km 59分
ぽかぽか陽気

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