【2024】ランニング・ジョギング報告スレ52【令和六年】

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142: 923 2024/09/21(土)09:14:44.74 ID:f0w8sdAk(1) AAS
一曲3分程度のお気に入りを40回リピートか。

148: 2024/09/21(土)12:01:21.74 ID:Aee6LcBl(1) AAS
コンディション調整のベースラン、10.45km 52:46
暑かったけど曇ってたのが救い。

174: 2024/09/22(日)11:08:05.74 ID:e4fk2miK(1) AAS
走力同じくらいの人を抜かすのは体力使うから、意図せず近づいてしまう事はあるな。
抜かそうと思うとスピード上げる奴も結構な割合で居るし。

279: 2024/09/25(水)14:17:42.74 ID:oxDg7WBB(1) AAS
不破聖衣来 43
2chｽﾚ:athletics

343: 2024/09/27(金)17:37:56.74 ID:yyS4Lvkg(2/2) AAS
まだまだマラソンやるような気温ちゃうわ
西日本暑すぎる
19時台でも28℃もあるし
後5℃は下げろ

一つもエントリーしなく正解

501: 2024/09/30(月)20:27:52.74 ID:ZCbGcpjj(2/2) AAS
6km 35分

感覚からすれば6分半ぐらいかなと思っていたら6分切ってて驚いた
これも暑さが和らいだ効果か

565: 2024/10/05(土)07:21:24.74 ID:XmMxkiVH(1) AAS
8.27km 41分51秒
昨夜から9時間後に朝ラン。
キロ6からゆったり始めてキロ4分まで上げて軽く刺激。
夜も走れたら15kmほど走ります。

570: 2024/10/05(土)16:46:32.74 ID:+5RHa9yt(1) AAS
不破聖衣来 43
2chｽﾚ:athletics

904: 2024/11/02(土)12:05:42.74 ID:nZfM8nLr(1) AAS
甘酒の蜂蜜黒酢割り

922: [age] 2024/11/03(日)16:47:13.74 ID:ZdAM1toD(1) AAS
峠走 44km/4h15m

台風(くずれの低気圧)一過の快晴
真っ青な空を背景に紅葉が素晴らしいかったです

944: 2024/11/04(月)17:47:16.74 ID:ulY9I7Y8(1) AAS
朝 8.3km 42分12
夕5.4km 29分38