[過去ﾛｸﾞ] 【2024】ランニング・ジョギング報告スレ52【令和六年】 (1002ﾚｽ)
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4: 2024/09/14(土)19:03:02.93 ID:LZYYsokv(1) AAS
このスレジジイいなぐね?w
60: 923 2024/09/16(月)23:57:51.93 ID:0QZk+e6l(1) AAS
歩き込みで13km、平均ペースキロ6。
雲行きは怪しかったがなんとか持った。
曇りだったので直射日光浴びず
程良いリハビリになった。
190: 2024/09/22(日)20:06:36.93 ID:ytnAAyhR(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:dec.2chan.net
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14km 65:32
ジョグ 途中変化走 早朝犬の散歩行った時は寒いくらい涼しかったけど日中はそこまで涼しくはなかったけどまだマシだった@東京
308: 2024/09/26(木)14:14:00.93 ID:3DLZqH5w(1) AAS
この時期の汗に関しては諦めてる
ハンドタオルで拭いても追い付かない
345: 2024/09/27(金)20:54:31.93 ID:6tR9PdAx(1) AAS
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10km 44:54
ジョグ 途中変化走 災害級の大雨予報とは？ ラスト5分で軽く降ってきただけ@東京
513: 2024/10/01(火)11:18:39.93 ID:njEP4IE4(2/2) AAS
>>509
まあ種類は色々選べるみたいだけど
「特に足に足底筋膜炎などの症状を抱えている方はスーパーフィートのような硬いインソールは逆効果ですので注意しましょう」
て分析記事にあった。
560: 2024/10/04(金)22:35:06.93 ID:M7JDbgBT(1) AAS
俺は5月の15.01kmで71:16だ。20km超えたら爪下血腫と脹脛痛が頻発するようになった。まだハーフまでしか走れん。
576: 2024/10/05(土)18:53:44.93 ID:cjLCYmGR(1) AAS
歳とれば衰える
当たり前
768: 2024/10/23(水)13:48:39.93 ID:okSfCMZ0(1) AAS
>>767
だいたい3〜4km辺りから体が温まってくる実感が
出てくるね
781: 2024/10/24(木)08:21:07.93 ID:+NgLjt46(1) AAS
15km 64分15秒
ようやく涼しくなってきましたね
サブ３ペースが楽になってきました
813(1): 2024/10/26(土)17:03:43.93 ID:WmXEM1LT(1) AAS
5km/36分。新コロ陽性判断後10日目、咳が出てまだ駄目だ
826: 2024/10/27(日)12:47:15.93 ID:QNVhfiM8(1) AAS
19.4km
1時間50分
曇りだけど蒸し暑さを感じる
832(1): 2024/10/27(日)22:22:43.93 ID:dzwX3jdd(1) AAS
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30km 2:28:35
ロング走 4:45/km設定でレースペースより20秒遅いからジョグシューでやったら22kmあたりから脚が激痛で後半ボロボロ 走り終わった途端土砂降り@皇居 風呂入って体重計ったら昨日より2kg減ってBMI17.5
902: 2024/11/02(土)09:49:27.93 ID:pLUzRbv0(1) AAS
ドデカミン1択
982: 2024/11/07(木)20:03:58.93 ID:aHkzXB4c(1) AAS
今日はたちふゆで寒かったな
駅のトイレ2回寄ったけどみんないつにも増して小便の勢い凄すぎてワロタわ
マラソンランナーもトイレ何回も行くのが本来は正しいんだよ
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