[過去ﾛｸﾞ] 【2024】ランニング・ジョギング報告スレ52【令和六年】 (1002ﾚｽ)
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510: 923 2024/10/01(火)07:31 ID:53ribJG8(1/3) AAS
ペガよりクッション性の良い
ホカシューズで保護してみては？
ペガはフォアが硬めな気がする。
526: 923 2024/10/01(火)19:21 ID:53ribJG8(2/3) AAS
アキレス腱や大腿筋、関節周りは
走る前のストレッチでほぐせるけど
ソールの曲がらないシューズに守られてる足底は
ストレッチしようがないもんな。
なんならしゃがみ込んでシューズを脱ぎ
手を使って揉みほぐす位の事をすべきなのかもな。
530: 923 2024/10/01(火)21:15 ID:53ribJG8(3/3) AAS
そこはぜひ電マで。
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