[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台 ★20 (1002ﾚｽ)
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404: (ﾜｯﾁｮｲ 3b93-omec [14.9.4.224]) 2023/07/06(木)11:37 ID:cO1hRT2I0(1/2) AAS
もう何したらいいかわからないから毎回よく噛んで食べるダイエットするわ
405: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-VR70 [150.66.80.181]) 2023/07/06(木)15:08 ID:hRxTj5EQM(1) AAS
70が切れなかったのに今日69.3になってた。そういえば昨日は腹圧ベルト一穴緩かった。
胃腸炎でプロテイン以外のカロリーは同じくらいだったけどプロテインは受け付けなかったから仕方なく飲んでなかった。
2日でこうも変化があるか。WPCだから概ね180g×0.7×4kcalだから504kcalだとしたら筋肉落ちただろうしこんなもんか。
406: (ﾜｯﾁｮｲ e367-a8MX [60.125.115.147]) 2023/07/06(木)15:10 ID:0JASrPyp0(1/2) AAS
一方俺はズボン破れた
407: (ｽｯﾌﾟ Sdba-rzj/ [49.97.25.216]) 2023/07/06(木)16:23 ID:LYqYAerLd(1) AAS
北斗神拳継承者か?
もしくはハート様か
408: (ﾜｯﾁｮｲ b368-hlab [118.86.57.39]) 2023/07/06(木)16:48 ID:MBETqQlF0(1) AAS
76.6
先週まで一週間くらい激しい食欲に悩まされてたけど、原因が分かった
ハッピーターンのせいだった
工場で売ってる大袋のやつを貰って食べてから人が変わったように食欲が止まらなくなった
ハッピーターン完食したら憑き物が落ちたように食欲も収まった
恐るべしハッピーターン
覚○剤でも入ってるのか？
409: (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-mucP [163.49.211.13]) 2023/07/06(木)19:08 ID:ptLBk9ETM(1) AAS
魔法の粉がかかってるからな
410: (ﾜｯﾁｮｲ e367-a8MX [60.125.115.147]) 2023/07/06(木)19:54 ID:0JASrPyp0(2/2) AAS
ハート様よりだけども、焦った😢
411: (ﾜｯﾁｮｲ 3b93-omec [14.9.4.224]) 2023/07/06(木)21:58 ID:cO1hRT2I0(2/2) AAS
ワイは先週柿の種にハマって止まらなかったww
米菓美味しい
412(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-krQH [1.75.198.224]) 2023/07/07(金)12:11 ID:h8w3+NfHd(1) AAS
私は今、シュークリームの呪いに掛かってる
413: (ﾜｯﾁｮｲ b6ee-jWWL [119.150.64.160]) 2023/07/07(金)15:21 ID:fRNp4lpK0(1) AAS
>>412
( ﾟдﾟ )＜ﾄﾛｹﾙﾓﾓｼｭｰﾔｷﾁｰｽﾞｹｰｷｼｭｰﾅﾏｶｽﾀｰﾄﾞｼｭｰﾊﾟｲｷｼﾞｼｭｰ
414(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3b93-omec [14.9.4.224]) 2023/07/07(金)22:14 ID:9zUGtcg60(1) AAS
エアロバイクやれば腰痛になり、ビリーズブートキャンプをやれば元々痛い関節が痛くなる
運動したいのに
415: (ﾜｯﾁｮｲ 3b93-CQgi [14.10.64.129 [上級国民]]) 2023/07/07(金)22:35 ID:udO0YIhb0(1) AAS
>>414
そういう時期あるね
どんなトレーニングしても身体痛くなる
でも一時的なもんだから
416: (ﾜｯﾁｮｲ 3168-sOpn [118.86.57.39]) 2023/07/08(土)20:39 ID:yp5mgvKm0(1) AAS
今年4月82.5→76.0
1ヶ月くらいずっと停滞してたけどやっと76キロで安定してきた
水曜に人間ドックがあるんだけど去年は75キロだったからほんとはあと1キロ落としたい
ボクサーの水抜き的なことでもしようかな
417(1): (ﾜｯﾁｮｲ eb1f-4z/U [153.131.171.174]) 2023/07/08(土)21:56 ID:d8FvwpdZ0(1) AAS
2週間ほど腕立て伏せしてたら左腕がチクッと痛み出して数日後
上腕二頭筋に沿って脇の下から肘裏にかけて線上に内出血が
これやばいのか
418: (ﾜｯﾁｮｲ 81eb-fDGK [36.52.97.217]) 2023/07/08(土)22:06 ID:ClUy3Zs40(1) AAS
上腕二頭筋長頭断裂じゃないのか？
病院いってこい
419: (ﾜｯﾁｮｲ 0bac-fDbY [113.37.80.169]) 2023/07/08(土)23:28 ID:HuWD8r0l0(1) AAS
>>417
切れたな
420: (ｽｯﾌﾟ Sd73-vkOT [1.72.1.126]) 2023/07/09(日)08:23 ID:w58RBXI7d(1) AAS
腕立てで筋断裂なんてことあるのか？
421: (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-fDGK [106.132.114.137]) 2023/07/09(日)11:30 ID:ozV5r1hJa(1) AAS
二頭筋にも負荷はいくからね
反動とか使って勢いよくしてたら特に
二週間連続、筋トレはじめて間もない、体重があるから初心者にはそれなりの負荷
このあたりが原因じゃないの？
422: 417 (ﾜｯﾁｮｲ eb1f-4z/U [153.131.171.174]) 2023/07/09(日)15:57 ID:4y0bGtyT0(1) AAS
ありがとうございます
ググって把握しました
腕の筋肉は元々あるのかないのか分かんないくらいしかないのに
無理な腕立て伏せしてたのかも
ググって出てくる様な顕著な症状(青黒い内出血、力こぶの位置が変わる、痛みが残る、とか)はなく、
黄色い筋がうっすら見える程度なんだけど
これ病院行った方がいいのか…悩む
423: (ﾜｯﾁｮｲ d167-qWfd [60.74.136.102]) 2023/07/09(日)16:46 ID:vr73DSk50(1) AAS
ところてんが美味い季節がやって来ましたね
噂だと食物繊維が豊富だとか何とか
これとタンパク質が豊富？な豆腐を食って
この夏を乗り切ろうと思ってます
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