[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台 ★20 (1002ﾚｽ)
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933(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fb4-D+jO [147.192.18.46]) 2023/09/07(木)08:03 ID:yi3y6lGs0(1) AAS
>>932
食べる量減らせないなら運動するしかない
934: (JP 0Hff-qvaX [211.124.190.65]) 2023/09/07(木)08:27 ID:cjG/+CWOH(1) AAS
>>933
それよね
走りに行くの嫌だから痩せるより筋トレで身体デカくしようとしてるんだけど
935: (ｽｯﾌﾟ Sd1f-Cj2Y [1.75.226.214]) 2023/09/07(木)08:28 ID:jJptLnxJd(1/2) AAS
一瞬上に卒業仕掛けたけどマイナス1.5キロなってきてうれしい
936: (ﾜｯﾁｮｲ bf97-E0y0 [101.110.35.137]) 2023/09/07(木)08:28 ID:3ifuyMfP0(1) AAS
このクラスはほんのちょっとかじっただけのキン肉バカが混ざるからめんどくせえなw
937: (ﾜｯﾁｮｲ 4367-ocQm [126.78.56.63]) 2023/09/07(木)09:37 ID:WesuAgt30(1) AAS
専門板だと相手にされないから、わざわざダ板まで来て語ってるんでしょ
938: (ﾜｯﾁｮｲ 63b0-CnkQ [150.249.109.133]) 2023/09/07(木)09:41 ID:VluzJU2e0(1) AAS
ベンチ100kg上げられて何になるんだよ
大胸筋なんて日常で一番使わんだろ
939: (ﾜｯﾁｮｲ 0393-qdAl [14.10.80.64 [上級国民]]) 2023/09/07(木)12:09 ID:BJACuuM60(1) AAS
日常で使う使わないで判断するならその腹に付いてる無駄な贅肉の方が遥かに日常で使わないんじゃないですかね
筋肉なんてあって困るもんじゃないだろ
940: (ﾜｯﾁｮｲ b393-ynXB [106.73.162.96]) 2023/09/07(木)12:23 ID:Uzwy67rp0(1) AAS
ダイエット中に食べる量をコントロール出来るようにならないとリバウンドするだけでしょ
941: (ﾜｯﾁｮｲ 93c3-hhl8 [114.163.149.144]) 2023/09/07(木)12:25 ID:qXQE2Glu0(1) AAS
筋肉の専門家ってなんぞ？
942: (ﾌﾞｰｲﾓ MM1f-TUUu [49.239.65.8]) 2023/09/07(木)12:55 ID:DOJmDhmhM(1) AAS
大胸筋は鍛えやすい上に見栄え良いから人気なんよ
943: (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-pW/P [133.159.153.112]) 2023/09/07(木)15:22 ID:TVWyvNExM(1) AAS
マッスルマッスル！
944: (ｽｯﾌﾟ Sd1f-Cj2Y [1.75.226.214]) 2023/09/07(木)16:49 ID:jJptLnxJd(2/2) AAS
筋肉は裏切らない！
945: (ﾜｯﾁｮｲ cf6d-pW/P [217.178.142.36]) 2023/09/07(木)18:16 ID:wwMl434s0(1) AAS
筋肉があれば何でも出来る！
あながち嘘ではないと思います
946: (ﾜｯﾁｮｲ e31c-vzqg [118.87.129.237]) 2023/09/07(木)19:19 ID:rQhrM7KP0(1) AAS
贅肉だって裏切らないぞ。山で遭難したときに一番役に立つのは贅肉さ。
947(1): (ﾜｯﾁｮｲ cfc3-A0va [153.139.198.13]) 2023/09/07(木)22:16 ID:pC5rDw0S0(1/2) AAS
80キロ台から70キロ台にきたけど、
最近甘えがでてきてか、月1.5-2.0キロペースに減速してきた。
筋肉の減少を筋トレで抑えながらならこれくらいのペースがベストなのかな？
948: (ﾜｯﾁｮｲ cfc3-A0va [153.139.198.13]) 2023/09/07(木)23:17 ID:pC5rDw0S0(2/2) AAS
今日は並の成績だったから、明日は好成績出して500gダウン目指すか
949(1): (ﾜｯﾁｮｲ b393-xNAW [106.73.177.224]) 2023/09/08(金)18:56 ID:8aWmPDAC0(1) AAS
>>947
だんだんペースは鈍るのでモチベ維持が大変だよな
俺も71キロ前後をもう2ヶ月半ウロウロしてて脱出できない
950: (ﾜｯﾁｮｲ 738b-GpLm [122.25.45.188]) 2023/09/08(金)20:30 ID:272BfiXo0(1) AAS
>>949
2ヶ月も動かないなら何か不備を疑えよ…
951: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-W1f/ [133.106.45.39]) 2023/09/08(金)20:58 ID:ph1oYkLnM(1) AAS
122.25.45.188はよくもまあ恥ずかしげもなくまだ居座って発言できるなすげーわ
どんだけ神経図太く肥やしたんだ
952: (ﾜｯﾁｮｲ ff78-hhl8 [219.126.46.44]) 2023/09/08(金)22:17 ID:PeTdHjNC0(1) AAS
何があったん？
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