[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台　★20 (1002ﾚｽ)
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427: (ﾜｯﾁｮｲ a193-TLn0 [14.9.4.224]) 2023/07/10(月)10:00 ID:WYp7sV320(1/5) AAS
そうめん食べちゃった

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430(3): (ﾜｯﾁｮｲ a193-TLn0 [14.9.4.224]) 2023/07/10(月)11:16 ID:WYp7sV320(2/5) AAS
ガリ勉にデブはいないイメージ

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434: (ﾜｯﾁｮｲ a193-TLn0 [14.9.4.224]) 2023/07/10(月)12:31 ID:WYp7sV320(3/5) AAS
ジムに行きたくないけど家で運動したい！
階段登っても疲れない位の体力もつけたい！

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441: (ﾜｯﾁｮｲ a193-TLn0 [14.9.4.224]) 2023/07/10(月)14:07 ID:WYp7sV320(4/5) AAS
>>440
半分だけ食べれば？

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442(1): (ﾜｯﾁｮｲ a193-TLn0 [14.9.4.224]) 2023/07/10(月)16:10 ID:WYp7sV320(5/5) AAS
兄が1年半位かけて127キロ→80キロまで普通の食事と仕事で歩くようになって自然と痩せたがそれ以上は減ってない。ある程度まで痩せると筋トレしないと無理っぽい

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