[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台 ★20 (1002ﾚｽ)
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947(1): (ﾜｯﾁｮｲ cfc3-A0va [153.139.198.13]) 2023/09/07(木)22:16 ID:pC5rDw0S0(1/2) AAS
80キロ台から70キロ台にきたけど、
最近甘えがでてきてか、月1.5-2.0キロペースに減速してきた。
筋肉の減少を筋トレで抑えながらならこれくらいのペースがベストなのかな？
948: (ﾜｯﾁｮｲ cfc3-A0va [153.139.198.13]) 2023/09/07(木)23:17 ID:pC5rDw0S0(2/2) AAS
今日は並の成績だったから、明日は好成績出して500gダウン目指すか
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