[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台 ★21 (1002ﾚｽ)
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343: (ｱｰｸｾｰ Sx29-c+2v [126.250.135.32]) 2023/10/07(土)16:37 ID:vgJh2xLax(7/9) AAS
肥満に分類される体重は身長によって違う。
ダイエット板なんだから、身長の条件無視して体重の話をしても全く意味がない。
アプリだって身長入力しないと測定できんだろ
344: (ﾜｯﾁｮｲ e36a-v4PS [251.133.58.110]) 2023/10/07(土)16:38 ID:UaOA/ZhE0(2/6) AAS
あと10kgどうやったら痩せるかなあ
糖質制限、脂質制限、ドリンクは無糖、ジムで筋トレもやってる
あとで筋トレしてエアロバイクしてくるかな
345(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3b2d-FQiS [247.77.69.254]) 2023/10/07(土)16:46 ID:WOqn+N8Y0(2/3) AAS
>>341
ダイエットなんだから、基礎代謝これくらいでそれなら1日何キロカロリーでとか話した方が建設的じゃねえの？
BMI聞いて次どんな話しする気なの？
346: (ｱｰｸｾｰ Sx29-c+2v [126.250.135.32]) 2023/10/07(土)16:51 ID:vgJh2xLax(8/9) AAS
>>342
身長162体重72で、一日の摂取カロリーが基礎代謝以下なら、
運動ゼロでも体重が落ちてくがなあ。
なんなら一日だけ断食して体重測ってみれば？ ちゃんと落ちてるのが分かる。
それでも落ちないのなら、一日摂取したカロリーの計算を間違えてたとしか言いようがない。
347: (ｱｰｸｾｰ Sx29-c+2v [126.250.135.32]) 2023/10/07(土)16:57 ID:vgJh2xLax(9/9) AAS
>>345
BMIによって消費したカロリーで減る体重は変わるぞ。
すげー意味がある。
348: (ﾜｯﾁｮｲ abc3-B5Nq [153.139.198.13]) 2023/10/07(土)17:22 ID:oIa/fnrR0(3/5) AAS
なんで浅い知識でどや顔で連投してるの？
349: (ﾜｯﾁｮｲ 0570-AlWi [242.249.237.71]) 2023/10/07(土)17:33 ID:R3DodMis0(1/2) AAS
実際ダイエットって病気とかじゃない限り純粋な算数だからな
1日の摂取㌍-基礎代謝㌍-運動消費㌍＝が+なら増えるし-なら減るって言う単純明快な話
基礎代謝㌍と運動消費㌍は人によってブレがかなりあるからそこら辺を自分の体で実験して調整していくもんだ
350(1): (ﾜｯﾁｮｲ abc3-B5Nq [153.139.198.13]) 2023/10/07(土)17:36 ID:oIa/fnrR0(4/5) AAS
ダイエット中だけど、ビジホに泊まって明日の朝はバイキングだわ
どれくらい食べるか悩む
351(2): (ﾜｯﾁｮｲ fd14-agmo [254.230.202.199]) 2023/10/07(土)17:36 ID:O0cih8yM0(1/2) AAS
>>329
復食とかほかの単語を言いたいだけなんだろうな>>279ハンバーガー食っといて復食、そんで減らないと嘆くとか
352(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0570-AlWi [242.249.237.71]) 2023/10/07(土)17:39 ID:R3DodMis0(2/2) AAS
>>350
悩む必要なんかなくね？ダイエットに適した量以外にあんの？
353(2): (ﾜｯﾁｮｲ abc3-B5Nq [153.139.198.13]) 2023/10/07(土)18:02 ID:oIa/fnrR0(5/5) AAS
>>352
おいしいものがいくらでも食べ放題なんだぞ？
600キロカロリーでストップなんて無理だよ
354: (ﾜｯﾁｮｲ 4592-D0sW [248.99.49.111]) 2023/10/07(土)18:12 ID:Lif7ik+W0(1) AAS
>>353
私なら1300kcal食って昼と夜を減らす
355: (ﾜｯﾁｮｲ e31d-v4PS [251.133.58.110]) 2023/10/07(土)18:21 ID:UaOA/ZhE0(3/6) AAS
>>351
夕食にハンバーガー1個だよ
ファスティングで体重が減らなかったから糖質制限、脂質制限やり過ぎたかなって
敢えて食べたんだよ
356: (ﾜｯﾁｮｲ e31d-v4PS [251.133.58.110]) 2023/10/07(土)18:24 ID:UaOA/ZhE0(4/6) AAS
>>351みたいなカスに絡まれるとか最悪だな
俺は国立大学卒なの
ダイエットでも様々な本を読んだりインターネットでも情報収集してやってるよ
>>351みたいな零細企業にしか勤められないクズに知り合うことなんて
こんな便所の落書き以外では有り得ないよ
357: (ﾜｯﾁｮｲ 3b2d-FQiS [247.77.69.254]) 2023/10/07(土)18:25 ID:WOqn+N8Y0(3/3) AAS
理屈じゃなくて権威で黙らせようとする辺りが😭
358: (ﾜｯﾁｮｲ fd14-agmo [254.230.202.199]) 2023/10/07(土)18:36 ID:O0cih8yM0(2/2) AAS
復食といいながら脂質とロティサリーチキンの組み合わせ、更にはハンバーガー
すばらしい情報収集能力
359: (ﾜｯﾁｮｲ 05e8-4GJ9 [242.130.210.26]) 2023/10/07(土)18:45 ID:jiCVe80o0(1/3) AAS
>>353
好きなだけ食っていいぞ
所謂ハレの日だ
普段節制してるなら何の問題も無い
ここぞで息抜き出来る奴が最後に勝つんだ、覚えておけ
360: (ﾜｯﾁｮｲ 05e8-4GJ9 [242.130.210.26]) 2023/10/07(土)18:47 ID:jiCVe80o0(2/3) AAS
帯広畜産大卒、自分、良いスか？w
361: (ﾜｯﾁｮｲ 05e8-4GJ9 [242.130.210.26]) 2023/10/07(土)18:50 ID:jiCVe80o0(3/3) AAS
なお、共獣っすw
362: (ﾜｯﾁｮｲ 0d77-nAUS [246.233.58.240]) 2023/10/07(土)18:58 ID:YpcXjsie0(3/3) AAS
まあ晩飯でも食べて落ち着こうぜ？
みんなは何食べるのさ
ファスティング中のやつは自分の体重でも書いておけ
俺は73キロだけど
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