[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台 ★21 (1002ﾚｽ)
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850: (ﾜｯﾁｮｲ 0793-J3Db [106.73.177.224]) 2023/10/27(金)16:25 ID:fQ7Wq9qD0(1) AAS
医療用のinbodyだってブレるんだからしゃーなし
血行の良し悪しで結構違うんよ
851: (ﾜｯﾁｮｲ c718-WPgu [242.249.237.71]) 2023/10/27(金)16:40 ID:RUxYf99z0(1/4) AAS
>>849
数値は見当違いでも増加傾向なのか減少傾向かだけわかれば具体的な数値はどうでもよくない？体脂肪率低いぜとかイキりたい奴のことは知らん
例えば1週間測って15.20.25.20.30.15.とかじゃ無価値だけど俺の実測は1週間なら最大が23.4（2日目）の最低か23.2（今日と昨日）だから減少傾向だとわかるし
1ヶ月前は23.9だから減少傾向だってわかるじゃない？
852: (ﾜｯﾁｮｲ c718-WPgu [242.249.237.71]) 2023/10/27(金)16:45 ID:RUxYf99z0(2/4) AAS
あ？もしかしてブレる奴って頻繁に暴飲暴食してない？それでブレるのは当たり前だぞ？俺はほぼ毎日大差ない食事だし暴飲暴食後の1週間はあてにしてないぞ
853(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f97-TJJX [101.110.35.137]) 2023/10/27(金)16:48 ID:CHySavrj0(2/3) AAS
間髪入れず乗っても同じ数値にならないものはおまけ的に見るもんでしょ
一喜一憂はダメよ
854: (ｽｯﾌﾟ Sdff-pDmz [49.96.232.171]) 2023/10/27(金)16:48 ID:hfFBvONId(1) AAS
バカがいる
855(1): (ﾜｯﾁｮｲ c718-WPgu [242.249.237.71]) 2023/10/27(金)16:49 ID:RUxYf99z0(3/4) AAS
>>853
間髪入れずに乗ったら俺のはまずブレないわ
中国メーカーのでも使ってんのか？
856: (ﾜｯﾁｮｲ 5f97-TJJX [101.110.35.137]) 2023/10/27(金)18:24 ID:CHySavrj0(3/3) AAS
>>855
ブレないで良かったね！続けてダイエット頑張れ
857(1): (ｱｳｱｳｸｰ MM5b-Z3BQ [36.11.229.216]) 2023/10/27(金)19:02 ID:7DYA376dM(1) AAS
ジムので計ってるけど飯食ってるかどうかでもぶれるし
毎回きちんと同じ条件時間帯で計れないと当てにならんと思う
858(1): (ﾜｯﾁｮｲ c704-WPgu [242.249.237.71]) 2023/10/27(金)19:25 ID:RUxYf99z0(4/4) AAS
>>857
測定時間を合わせるなんて当たり前だろ…
859: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-yq12 [106.155.53.123]) 2023/10/27(金)22:42 ID:qwH0YkCWa(1) AAS
計測時間揃えて1週間の平均取るとかした方が精神的に良いぞ
860: (ﾜｯﾁｮｲ 8729-VBsa [250.247.183.233]) 2023/10/27(金)23:59 ID:YzcsayfZ0(1) AAS
体重毎日ぎざぎざ変化しとるが1週間単位で見たら落ちてるかんじかな
861: (ﾜｯﾁｮｲ 8e17-Urmw [247.77.69.254]) 2023/10/28(土)00:13 ID:ntLDum640(1) AAS
>>858
お前の中で当たり前なだけじゃね？
合わせないでブレるって言ってる奴たまにみるぞ
862: (ﾜｯﾁｮｲ 22b0-FCFJ [251.39.68.3]) 2023/10/28(土)02:32 ID:QKLM7Q2Y0(1) AAS
起床直後に体組成計に乗る習慣
体重は排便排尿前(600g)と仮定し、短パンTシャツ(400g)着てるので合計マイナス１kgで記録
体脂肪率はそのままの数値で記録(実際は1%程度高い？)
Panasonicの安物体組成計なので精度は低いと思うがたまにジムやスパ銭で計るとほぼ同数なので日々の数値は一喜一憂せずに１週間、１ヶ月、１年単位の「傾向」としてグラフで見て励みにしてる
863: (ﾜｯﾁｮｲ c30c-0rhx [242.172.169.190]) 2023/10/28(土)10:14 ID:mkebr4Eb0(1) AAS
昨日の晩は友人と久々にシェラスコ行って、肉たらふく食べて酒も飲んだ
朝体重測ったら昨日から＋100g程度なので、まあ問題なし
こういうご褒美というかチートデイみたいなのは月1～2回やってるが
今のところ1.5kg/月減っていってるので、過度な食事制限するよりストレスもたまらなくてよい
月イチで、たらふく食べるために、普段がんばるみたいな気持ちにもなれる
864: (ﾜｯﾁｮｲ 2b78-HX+w [42.126.57.81]) 2023/10/28(土)11:41 ID:yvy5zVU70(1/3) AAS
めっちゃええやん
865(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0670-iFbD [249.1.45.43]) 2023/10/28(土)11:45 ID:gfMp/DNr0(1) AAS
デブのくせにえらそうなやつおおいのな
高慢だから太るんだよ
866(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7667-OtU0 [241.234.121.218]) 2023/10/28(土)11:51 ID:vfP7/m+Q0(1/2) AAS
まだダイエット一年くらいなんだが何のために体脂肪率見てるのかよく分からん
減り過ぎたら調整でもしてんのかな
867: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM52-G7Go [153.250.37.54]) 2023/10/28(土)11:56 ID:qOniN9SzM(1) AAS
>>865
ブーメラン自分に刺していくスタイル
868: (ﾜｯﾁｮｲ ce75-Vm54 [255.141.220.91]) 2023/10/28(土)13:42 ID:pdnC+1+q0(1) AAS
思い付きで900mくらいの山に登ってるけどデブにはキツイ
869: (ｱｳｱｳｸｰ MMbf-Urmw [36.11.224.254]) 2023/10/28(土)15:05 ID:c5v3BffIM(1) AAS
大雑把に言うと体脂肪率減ると見映えよくなるんやで
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