[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台　★21 (1002ﾚｽ)

体重別スレ 70-79kg台　★21 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1694677595/

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200: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4993-AwFg [106.73.194.224]) [sage] 2023/09/30(土) 03:59:03.19 ID:sgOO5rwA0 最低限の糖質摂取は野菜を食いまくればいいんじゃね？ 芋や根野菜類は結構糖質あるしボリューミー　ビタミンミネラル食物繊維とれるし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1694677595/200

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