[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台　★21 (1002ﾚｽ)
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304(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1192-X4VI [248.99.49.111]) 2023/10/06(金)18:01 ID:aN89ZfCU0(1) AAS
食生活改善して週に2回好きなもの食ってるけど33日で80.2kg→76.4kgまで落ちた
ダイエット楽勝デブ

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354: (ﾜｯﾁｮｲ 4592-D0sW [248.99.49.111]) 2023/10/07(土)18:12 ID:Lif7ik+W0(1) AAS
>>353
私なら1300kcal食って昼と夜を減らす

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396: (ﾜｯﾁｮｲ 4592-D0sW [248.99.49.111]) 2023/10/08(日)15:44 ID:99qwiVOK0(1/2) AAS
>>380
週に2回そのあたりの好きなもの食ってるけどいまのとこ痩せてるぞ大事なのはバランスだと思う

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401: (ﾜｯﾁｮｲ 4592-D0sW [248.99.49.111]) 2023/10/08(日)17:05 ID:99qwiVOK0(2/2) AAS
デブは日頃から脂肪(おもり)を付けて筋トレしとるけど痩せたらそれがなくなるわけか

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424(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4592-D0sW [248.99.49.111]) 2023/10/09(月)14:50 ID:PSwy5qIL0(1) AAS
そんなツラいダイエットせんでも普通に食って寝れば痩せると思うけど

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