[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台　★21 (1002ﾚｽ)
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889: (ﾜｯﾁｮｲ c332-naBx [242.97.198.62]) 2023/10/29(日)02:35 ID:EcvRGPQR0(1/3) AAS
>>887
運動後はスタミナ食が捗るんじゃね？
趣味なら仕方ないが、痩せたいなら食事制限しなきゃね

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900: (ﾜｯﾁｮｲ c332-naBx [242.97.198.62]) 2023/10/29(日)09:23 ID:EcvRGPQR0(2/3) AAS
68.9から1日食事しただけで70.4になったよ
1.5増はひどいよ

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901: (ﾜｯﾁｮｲ c332-naBx [242.97.198.62]) 2023/10/29(日)09:24 ID:EcvRGPQR0(3/3) AAS
やっぱり有酸素運動にしたほうがいいかな
筋トレしかしてないが

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