[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台 ★21 (1002ﾚｽ)
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166(2): (ﾜｯﾁｮｲ 8201-Sz9f [245.43.195.252]) 2023/09/29(金)13:52 ID:SrFSxDuH0(1/2) AAS
俺は夜抜いてるわ
いつも遅い時間の晩御飯で翌日のジョギングしんどかったのと運動しても痩せなかったから、いっそ抜いてしまえって思ったのかきっかけ
おかげでちゃんと体重落ちるようになったなー
174: (ﾜｯﾁｮｲ 8201-Sz9f [245.43.195.252]) 2023/09/29(金)16:18 ID:SrFSxDuH0(2/2) AAS
>>167-168
そうなんすよね
まあ夜食べると酒も飲み始め、〆にカレーとか炒飯食べて追加の焼酎…
そりゃ夜抜けば全部改善されるよね！
まあ朝昼と普通に食べられるし19時くらいまでは幸せな気持ちでいられる
それ以降はその時の自分に頑張ってもらうしかないけど
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