[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台 ★21 (1002ﾚｽ)
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914: (ﾜｯﾁｮｲ 3780-NYlQ [252.253.18.187]) 2023/10/30(月)00:46 ID:gaIDuoSq0(1/6) AAS
>>913
適正体重って中肉中背を前提の話だからゴリゴリに筋肉鍛えるとかならその指標はあてにするもんじゃない
915: (ﾜｯﾁｮｲ 3780-NYlQ [252.253.18.187]) 2023/10/30(月)00:54 ID:gaIDuoSq0(2/6) AAS
>>913
ちなみにその除脂肪体重ってどうやって導き出したの？体脂肪率って数値自体は全くあてにならんからな？
926(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3789-NYlQ [252.253.18.187]) 2023/10/30(月)13:53 ID:gaIDuoSq0(3/6) AAS
>>916
除脂肪体重ってのは体脂肪計では正確に測れないのでマジで調べるなら病院で全身MRIでも撮って調べるしかないんじゃね？
とにかく除脂肪体重なんてものを指標とするのはやめるべき
928: (ﾜｯﾁｮｲ 3789-NYlQ [252.253.18.187]) 2023/10/30(月)14:03 ID:gaIDuoSq0(4/6) AAS
BMI基準で適正体重を超えていても体脂肪率なんて考えなくても自分が脂肪でオーバーしているのか筋肉でオーバーしているのかははっきりわかるよ
ちなみに筋肉でオーバーする奴はマジモンのゴリマッチョだから全然気にする必要がない
931(1): (ﾜｯﾁｮｲ 37ee-NYlQ [252.253.18.187]) 2023/10/30(月)18:21 ID:gaIDuoSq0(5/6) AAS
>>930
目安として見るのは減少傾向か増加傾向かとしては使えるよ、しかし>>913みたいに体脂肪率の数字を信用したら全然話が違う
体重100キロの人が体脂肪率を計測して35%だったからといって脂肪が絶対に35キロあるとは限らない
体脂肪率自体が適当な数値だからね
933(1): (ﾜｯﾁｮｲ 376d-NYlQ [252.253.18.187]) 2023/10/30(月)19:18 ID:gaIDuoSq0(6/6) AAS
>>932
>>913は目安として見てないからこんな話をしたわけでしょ？
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