[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台 ★21 (1002ﾚｽ)
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945(2): (ﾜｯﾁｮｲ 762e-A/9J [241.50.121.209]) 2023/10/31(火)15:43 ID:XuhZpfHL0(1/2) AAS
先週しゃぶしゃぶ2日間行ったけど体重変わってないな
まあ肉と野菜しか食わないからそこまでカロリー的にはないと思うが25皿くらい頼んだけど体重増えないのはいい
水泳週1の2時間全力で泳ぐのと軽い食事制限だけで体重落ちていってるから思ったよりダイエット楽だなと思ってる
946(1): (ﾜｯﾁｮｲ c3b4-NYlQ [242.249.237.71]) 2023/10/31(火)15:46 ID:1ZryVT7z0(1) AAS
>>945
今の体重だとそうって認識を持たないと詰むぞ？
952: (ﾜｯﾁｮｲ 4f86-Vm54 [244.225.89.164]) 2023/10/31(火)16:51 ID:eVHJVkIG0(1) AAS
>>945
苦しいダイエットは続かんからな痩せれて継続できるラインを見つけるのが大事だと思う
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