[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台 ★25 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
277(1): 警備員[Lv.160][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 9d78-2rwY [138.64.228.243]) 08/24(土)11:17 ID:GnhrPZE40(1/3) AAS
枝豆はたんぱく質だから、枝豆でおつまみ作ったら体重増えない
と思ったけど炭水化物結構入ってて普通に増えるな
折角レシピいろいろ工夫したのに
278: 警備員[Lv.16] (ﾜｯﾁｮｲ 55f9-KXAC [2400:4051:e0e1:1a00:*]) 08/24(土)11:24 ID:NVcirkB80(1) AAS
>>277
タンパク質は体重増えないって言う謎理論はどこから出てきたの？
279: 警備員[Lv.160][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 9d78-2rwY [138.64.228.243]) 08/24(土)11:29 ID:GnhrPZE40(2/3) AAS
それは実体験
280: 警備員[Lv.9][芽] (ﾜｯﾁｮｲ 75c9-2M+5 [2001:348:4929:5c00:*]) 08/24(土)12:21 ID:82MND7YM0(1) AAS
炭水化物も殆ど増えないね。
ぶっかけうどん大盛
炊き込みごはん大盛
昼食っても体重増えないね。更に脂質ぶっ込んだら太るだろうが。
281: 警備員[Lv.31] (ﾜｯﾁｮｲ 751c-a9oQ [118.87.129.237]) 08/24(土)19:03 ID:wwRe/TQ/0(1) AAS
>>58だが、今朝は83kg代になったよ
もうほぼ正式メンバーだね
282: 警備員[Lv.7] (ﾜｯﾁｮｲ 5d78-qYNs [42.126.57.81]) 08/24(土)19:17 ID:Vq3dGP7s0(1) AAS
スレチだ
283: 警備員[Lv.161][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 9d78-2rwY [138.64.228.243]) 08/24(土)19:27 ID:GnhrPZE40(3/3) AAS
故郷を追われた難民なんだから寛容に受け容れてあげないと
失地回復した折には退去するように
284: 警備員[Lv.4][芽] (ﾜｯﾁｮｲ d567-Ijiq [60.114.47.203]) 08/24(土)20:04 ID:fNe1LeWd0(1) AAS
てかまだ80-89kgスレないのかよ
285(1): 警備員[Lv.5][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 23a6-FX2L [2400:2200:842:3e83:*]) 08/24(土)20:58 ID:0pf04cfC0(1) AAS
盆休みで盛大に食い散らかして今日恐る恐る体重計乗ったら78.7k（+1.2）
増えるのだけは早えww
286: 警備員[Lv.22] (ﾜｯﾁｮｲ 8b0c-naxa [121.83.125.84]) 08/24(土)23:40 ID:Iifv7sbA0(1) AAS
>>285
半分は水分と思おう
食べ過ぎたといっても数日収支+6000カロリーとかにはなってないだろうし
287: 警備員[Lv.6][新芽] (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-r8V2 [133.106.79.23]) 08/25(日)09:47 ID:U5icqzpoM(1) AAS
肉食ダイエットもあるくらい肉は脂肪付きにくい
ボディービルダーは鶏肉必須みたいだし
理由はよく知らないがパンや小麦粉はダイエット阻害する天敵らしい
288(4): 警備員[Lv.161][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 8578-mV0m [138.64.228.243]) 08/25(日)09:57 ID:W3FDm+Gb0(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:amz.run
これをバイブルのように読むといい
最初の方だけでもいい
たくさん売れてる本なのでメルカリで300円で買える
289: 警備員[Lv.34] (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-AlgC [219.100.53.241]) 08/26(月)09:06 ID:BUDtN/f+M(1) AAS
180↑あっても運動できなさそうなコデブとか粗大ゴミ
290: 警備員[Lv.15] (ﾜｯﾁｮｲ cd45-n4o5 [2001:268:98f9:3322:*]) 08/26(月)09:10 ID:ER0DbsV/0(1) AAS
やっとお盆の負債返し終わった…
8月中にこのスレから卒業したかったのにやや延びだなあ
291: ハンター[Lv.148][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 2d67-z/8X [126.75.48.66 [上級国民]]) 08/26(月)09:22 ID:bZ//Zm9Z0(1) AAS
おめでとう
別に期限延びても良いじゃない
中長期でで減量傾向ならすぐ卒業できるよ
292: 警備員[Lv.9] (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-r8V2 [133.106.74.218]) 08/26(月)09:55 ID:qMgJ02HOM(1) AAS
100キロから始めて力尽きてもう9ヶ月くらい住民してる
標準65まであと9キロだけどやる気なくてずっと停滞
食習慣が安定するとその食事量の体重で止まるのは実感してる
293(1): 警備員[Lv.162][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 8578-mV0m [138.64.228.243]) 08/26(月)10:00 ID:QT5Ph1ka0(1/4) AAS
力尽きると速攻でリバウンドしていく
そうなってないのは単に拮抗してるだけ
294: 警備員[Lv.4][芽] (ﾜｯﾁｮｲ 6b80-mNLQ [153.227.84.69]) 08/26(月)12:19 ID:x0qKzr9m0(1) AAS
良いこと言うじゃねーか
295: ハンター[Lv.152][苗] (ｽｯｯﾌﾟ Sd03-z/8X [49.96.46.105 [上級国民]]) 08/26(月)13:52 ID:tjMHcJ3Kd(1) AAS
それだけ痩せたの+停滞しても増えてないだけ偉いなあ
ダイエットやめたら太るの目に見えてるわ
有酸素と食事制限してなかったら結構キツめの筋トレしてても太るからなぁ
単純に菓子喰いすぎなんだけど
296: 警備員[Lv.5][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 8313-ZeWO [240b:c010:4a0:e134:*]) 08/26(月)15:59 ID:pQ0CoW6R0(1) AAS
>>293
力尽きるのは無理があるから
普段の生活の改善でそれが当たり前になればリバウンドなんか起こらない
無理してダイエットしても無理の反動があるというだけ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 706 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.012s