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体重別スレ 70-79kg台 ★25 (1002ﾚｽ)
体重別スレ 70-79kg台 ★25 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/
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560: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.27] (ﾜｯﾁｮｲ 7b09-7sGM [2407:c800:5a21:62f:*]) [sage] 2024/09/12(木) 18:09:27.96 ID:izIi8yIt0 炭水化物から脂質抜きに変えて停滞期を抜けたから、肉は抵抗あるなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/560
561: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.178][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3178-okkI [138.64.228.243]) [sage] 2024/09/12(木) 18:54:39.07 ID:UOFoGYml0 そういえば、>>288の最強の食事やっと読了した 示唆は多いけど、話半分だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/561
562: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.40] (ﾜｯﾁｮｲ f91c-XU/5 [118.87.129.237]) [sage] 2024/09/12(木) 19:25:48.74 ID:VX7s8dCm0 >>288 こんなのタイトルからしてクソだろ 堀江やひろゆきをありがたがるようなバカしか騙されないよw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/562
563: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.178][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3178-okkI [138.64.228.243]) [sage] 2024/09/12(木) 19:28:26.42 ID:UOFoGYml0 ホリエモンやひろゆきや岡田斗司夫はいいことも言ってるよ ノイズが多いので、専用のリテラシーが要る 何故オタキング混ぜた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/563
564: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.40] (ﾜｯﾁｮｲ f91c-XU/5 [118.87.129.237]) [sage] 2024/09/12(木) 19:28:51.94 ID:VX7s8dCm0 レビュー見てきた バターコーヒーなんか勧めているのか。脳みそがバターでできてるんじゃねーのwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/564
565: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.40] (ﾜｯﾁｮｲ f91c-XU/5 [118.87.129.237]) [sage] 2024/09/12(木) 19:30:51.68 ID:VX7s8dCm0 >>563 ウンだから、堀江のことを「ホリエモン」なんて呼んで慕っいるような人が、怪しげなダイエット本に騙されてバターコーヒーを飲むんだろ いいじゃん、そういうので http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/565
566: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.178][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3178-okkI [138.64.228.243]) [sage] 2024/09/12(木) 19:40:04.31 ID:UOFoGYml0 何だろうな 対象のことを知らないなら、判断できないというのが普通なのに、 なんか攻撃してる人が大勢いるなら悪い奴なんだろうと判断して何も疑問に思わないっていう 典型的なネットに騙されちゃうタイプだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/566
567: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.54] (ﾜｯﾁｮｲ 13b0-VoNb [2400:2411:3d41:7d00:*]) [sage] 2024/09/12(木) 20:03:28.71 ID:o9ctXLkT0 ところでバターコーヒーってうまいの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/567
568: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.178][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3178-okkI [138.64.228.243]) [sage] 2024/09/12(木) 20:40:09.07 ID:UOFoGYml0 話半分なのでそれはやってない MCTオイルコーヒーは実践中 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/568
569: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.40] (ﾜｯﾁｮｲ f91c-XU/5 [118.87.129.237]) [sage] 2024/09/12(木) 20:43:41.00 ID:VX7s8dCm0 >>566 お前、自分がバカの自覚なさすぎるわwww 堀江とか西村が「いいことも言っている」と思える時点でネットに騙される養分以外の何者でもないだろうw リアルでは接することがない人種だよ、「ホリエモンやひろゆきや岡田斗司夫はいいことも言ってるよ」なんて言う奴はwww バカだからバターコーヒーなんていうバカげたものを信じたりするだろ バターコーヒーたぞ、コーヒーにバター、うまかったらスタバに
おいてあるだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/569
570: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.40] (ﾜｯﾁｮｲ f91c-XU/5 [118.87.129.237]) [sage] 2024/09/12(木) 20:45:01.98 ID:VX7s8dCm0 MCTオイルコーヒーは実践中、だってwww 笑い死ぬわw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/570
571: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.178][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3178-okkI [138.64.228.243]) [sage] 2024/09/12(木) 20:46:34.71 ID:UOFoGYml0 お前は>>551を読め http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/571
572: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.40] (ﾜｯﾁｮｲ f91c-XU/5 [118.87.129.237]) [sage] 2024/09/12(木) 20:49:39.19 ID:VX7s8dCm0 >>571 お前はコテをMCTオイコーヒーにしろよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/572
573: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.9][芽] (ﾜｯﾁｮｲ 7365-lf3M [2405:6585:2d60:400:*]) [sage] 2024/09/12(木) 21:14:09.76 ID:PHHtiUfs0 MCTオイルが流行り出したのはこの本が出た2015年ぐらいからだったな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/573
574: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.178][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3178-okkI [138.64.228.243]) [sage] 2024/09/12(木) 21:37:22.92 ID:UOFoGYml0 薄ーく情報を受取る人が多いので、 MCTオイルを飲んだら痩せるのか と思い込む人と、オイルはカロリーあるからそんな訳ないやろ、と否定する人が現れた そうではなくて、ベースにはケトジェニックダイエットがある ケトン体生成を途切れさせずにエネルギー補給する裏技として、 MCTオイルが提唱された http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/574
575: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.178][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3178-okkI [138.64.228.243]) [sage] 2024/09/12(木) 21:46:29.67 ID:UOFoGYml0 バターの方はケトジェニックとはあんまり関係なくて、 単純にn-3脂肪酸の補給 加熱すると酸化するので、そのまま飲むしかない って言われても油を飲む習慣なんか無いから、 コーヒーに溶かして飲むくらいしか、という解決手段 美味しいならいいけど、それはコーヒーなのか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/575
576: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.40] (ﾜｯﾁｮｲ f91c-XU/5 [118.87.129.237]) [sage] 2024/09/12(木) 22:55:00.89 ID:VX7s8dCm0 ω3を取りたいからバターを食べるという人、初めて見たわ ω3を取るために、大量の飽和脂肪酸を取らないといけないね。ちょっとだめすぎる。 普通は青魚だろうし、魚が苦手ならナッツ、えごま亜麻仁あたりじゃないの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/576
577: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.178][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3178-okkI [138.64.228.243]) [sage] 2024/09/12(木) 23:09:26.80 ID:UOFoGYml0 昭和の頃に洗脳されたままか あるいはネットの情報を鵜呑みにしている 飽和脂肪酸はただの安全なエネルギー源でしかない 健康を左右するのは、n-6/n-3バランス http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/577
578: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.40] (ﾜｯﾁｮｲ f91c-XU/5 [118.87.129.237]) [sage] 2024/09/12(木) 23:20:39.52 ID:VX7s8dCm0 ほらな、西村とか堀江を評価するやつのレベルはこれだよ 農水省のサイトから https://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/trans_fat/t_eikyou/fat_eikyou.html https://i.imgur.com/A5Hr8QQ.png http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/578
579: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.178][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3178-okkI [138.64.228.243]) [sage] 2024/09/12(木) 23:26:01.36 ID:UOFoGYml0 奇しくも>>559の話にループしてるな 昔はコレステロールが心疾患の原因だから、リノール酸にしようとか言ってたんだよ 今や、リノール酸はむしろ悪者だけどな ネットだけを頼りにせずにたまには本でも読んだ方がいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/579
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