体重別スレ 70-79kg台 ★25 (666ﾚｽ)
上下前次1-新
330: 警備員[Lv.164][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 8578-mV0m [138.64.228.243]) 08/27(火)19:17 ID:WgT2Ucgi0(5/8) AAS
砂糖を食べるとインシュリンが出て血糖値が下がるので、さらに食べたくなる
ほっとくと胃袋の限界まで食べる
331(1): 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 25ab-n1bV [2001:ce8:187:c207:*]) 08/27(火)19:20 ID:JKf4F/Iw0(1/2) AAS
目標体重は身長マイナス110だから64キロ
遠いなー
332: 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 25ab-n1bV [2001:ce8:187:c207:*]) 08/27(火)19:20 ID:JKf4F/Iw0(2/2) AAS
胃の限界来てても無くなるまで延々と食べてるわ
333: 警備員[Lv.26] (ﾜｯﾁｮｲ 6b57-OiAF [153.232.4.201]) 08/27(火)19:22 ID:VYnY2Ano0(2/2) AAS
>>326
一応スレタイ基準内の普通のデブのはず
体重以外の数値はフーン程度で変動幅の方が減量の参考になるってのはいろんなスレで見かけたから頭の片隅では理解はしてる
内脂肪レベルは数値上はヤバいという程ではなかったが、体脂肪数値を参考にした場合皮下脂肪が相当占めてるということわねどの道デブには変わりないけど
334: 警備員[Lv.9][芽] (ﾜｯﾁｮｲ 4d16-VAad [110.135.254.84]) 08/27(火)19:22 ID:v7uJYEOT0(1) AAS
ポテチビッグを一人で一気食いしとった
満腹中枢麻痺してたなぁ…
335: 警備員[Lv.22] (ﾜｯﾁｮｲ 1d39-gAeP [2400:4051:e0e1:1a00:*]) 08/27(火)19:30 ID:yir20bdo0(1/3) AAS
太る理由を菓子のせいにしてる時点でお話にならんわ
全てはカロリーだから菓子だろうが野菜だろうがオーバーカロリーかアンダーカロリーかだけの話
336(1): 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 4578-qHIK [42.126.57.81]) 08/27(火)20:02 ID:7HMEzQbi0(1/3) AAS
菓子食うと満腹中枢がイカれるっていうよね
337: 警備員[Lv.48] (ﾜｯﾁｮｲ c593-Is1B [106.73.194.224]) 08/27(火)20:10 ID:Pg8ddB+D0(1) AAS
甘い物の別腹は存在する
焼肉食い放題で満腹になった後でもアイスは入るしな
外部ﾘﾝｸ:nazology.kusuguru.co.jp
338(1): 警備員[Lv.22] (ﾜｯﾁｮｲ 1d39-gAeP [2400:4051:e0e1:1a00:*]) 08/27(火)20:12 ID:yir20bdo0(2/3) AAS
>>336
イカれてるのはお前
菓子のせいにするな
339: 警備員[Lv.164][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 8578-mV0m [138.64.228.243]) 08/27(火)20:19 ID:WgT2Ucgi0(6/8) AAS
糖分でドーパミンが分泌されて多幸感が得られるけど、
ドーパミン受容体が減ってドーパミン抵抗性を獲得するんだよな
同じ快楽を得るのにもっと多くの糖分が必要になる
最初は少しだけのつもりだったのに
340(1): 警備員[Lv.5][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 4578-qHIK [42.126.57.81]) 08/27(火)20:48 ID:7HMEzQbi0(2/3) AAS
>>338
なんでそんな喧嘩腰なん？
イカれているから？
341: 警備員[Lv.164][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 8578-mV0m [138.64.228.243]) 08/27(火)20:55 ID:WgT2Ucgi0(7/8) AAS
カロリー収支だけで体重が決まると思ってるのは、
まだ栄養学の1ページ目なんだよな
実際はそんなことなくて、嫌になるほど複雑なプロセスを経るけど、
単純化すると、炭水化物は太る、たんぱく質と脂質は無視していい
定食メニューにカロリーが併記されててもそれは無視して、
炭水化物の少なそうなのを選べばいい
342(1): 警備員[Lv.23] (ﾜｯﾁｮｲ 1d39-gAeP [2400:4051:e0e1:1a00:*]) 08/27(火)21:08 ID:yir20bdo0(3/3) AAS
>>340
イカれてる事実を認めないと痩せないよ？
343: 警備員[Lv.3][芽] (ﾜｯﾁｮｲ e3a8-wUP9 [2001:268:725c:a7c4:*]) 08/27(火)21:09 ID:2X9xDI0f0(1) AAS
酒とお菓子で100キロ超えるまで太ったことあったなあ
344: 警備員[Lv.164][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 8578-mV0m [138.64.228.243]) 08/27(火)21:11 ID:WgT2Ucgi0(8/8) AAS
そもそもカロリー収支なんて計算できないという時点で破綻している
in側は、栄養士が計算していれば一応信用するとして、自分が作ったものなんか皆目判らない
out側は、体重計が教えてくれた基礎代謝を信じるとして、
それ以外の活動のカロリーなんか、弱い、普通、強い、くらいしか判らない
そんなことしなくても、ホメオスタシスで恐ろしい精度で体重は一定値を維持するんだから、
そこからのプラマイだけでいい
345: 警備員[Lv.5][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 4578-qHIK [42.126.57.81]) 08/27(火)21:25 ID:7HMEzQbi0(3/3) AAS
>>342
俺がお菓子を食べているなんてどこにも書いていないのに、お菓子を食べしかもそれを正当化しているやつだと思い込むイカれおつむの言葉は理解できないです。
346(1): 警備員[Lv.17] (ﾜｯﾁｮｲ 1dff-1Cho [2400:4153:3764:e200:*]) 08/27(火)22:28 ID:nKkciTkF0(3/3) AAS
>>331
なんでBMIじゃなくてそっちを採用してるの？
347: 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 254c-n1bV [2001:ce8:187:c207:*]) 08/28(水)00:21 ID:UDOiakMD0(1) AAS
>>346
目標BMIは21
BMI21にしようと思えば体重64キロまで落とさないといけない
身長マイナス110は単に数字の見栄え
348: 警備員[Lv.25] (ﾜｯﾁｮｲ 2519-gAeP [2400:2411:aa01:9200:*]) 08/28(水)11:57 ID:OSVRZRSD0(1) AAS
お菓子はダイエットに良くないので手羽元の唐揚げとフライドポテト食うわ(錯乱)
349: 警備員[Lv.164][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 8578-mV0m [138.64.228.243]) 08/28(水)12:10 ID:wnc8mVyG0(1/2) AAS
芋は野菜
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